Блог Тиша

Все, отзанималась с детьми английским, русским и математикой, теперь вот отчитаюсь и приступлю к уборке, а после приготовлю мясной пирог, порадую своих! Они у меня любят выпечку! А потом нужно сесть за чтение, а то последнее время ленюсь, а это плохо.

Механизм запущен, теперь осталось двигаться по накатанной, проторенной дорожке. Вес сегодня без изменений, может быть и было бы снижение, но были погрешности в питании. Сегодня постараюсь поответственнее отнестись к процессу скидывания всего лишнего и ненужного.

Встав с утра, бегом к весам, пока не забыла провести эту процедуру взвешивания. И радость! Минус 3 кг, это с учетом того, что два дня я не взвешивалась. Меньше соленного, меньше еды, отказ от сладкой газировки, покупного сока, белого хлеба и выпечки-это достижения двух дней.

Привет, девчонки! Очередная попытка приведения себя в надлежащий вид, столь желанный и необходимый! Вес снова 86 кг! Много! Много ела, мало двигалась, вообщем, как всегда! Ничего нового!

Привес огромный,а именно-2кг!Два дня нарушала,вчера калорийность была большая 1771кк и еда при этом вредная,плюс ПМС.Сегодня по калориям получилось 1534.Два этих дня хожу по 3 часа,думаю хоть так бороться с лишним весом.

Спасибо всем девчонкам за поздравления в предыдущем посте!Пролетели два дня нарушений.На весы не вставала,чтоб не расстраиваться лишний раз.Утро начала с овсянки.

После творожной разгрузки отвес -1,4кг!Такого отвеса у меня ,вроде бы ,никогда не было.Вес 66,1кг.Вот уже неделю скидываю вес.Не сказать ,что ушло много.Может килограмм.

И снова здрасти,привес собственной персоной!800гр.!Что и говорить,вчера ела и не мало,правда после 6-ти ни-ни!А может и ПМС!Вообщем,всё вместе!Калорийность вчера составила 1716кк!Рацион был не правильным!
З:140гр.мясного пирога,кофе.
П:груша,334гр.арбуза.
О:вермишель с мясной подливой, огурец.
П:50гр.салата"Оливье",34 гр.мясного пирога,50гр.торта"Полёт".

Отвес!Ура!И это, не смотря на вчерашнее не очень правильное питание!500гр.долой!Это ,конечно же вода сошла,но всё равно ,хоть так!Питание моё было следующим:
З:70гр.курицы,кофе.
П:мороженое.
О:92гр.курицы,помидор,кружка кефира.
П:72гр.салата "Оливье",51гр.торта"Полёт".
У:100гр.курицы ,200гр салата(помидор,огурец,лук).
После 6-ти :
150мл молока,
100мл томатного сока.
Итого:1388кк.

Сегодня без отвеса,но это не страшно,так как на ограниченном и контролируемом приеме пищи ,вес начнёт снижатся.Сейчас ,самое главное,запастись терпением ,выдержкой и желанием.
С утра,проснувшись,позавтракала отварной курицей.Ребёнка постригла.Прошлись мы с ним по магазинам,по дороге купила мороженое.100гр.-200кк.
На обед снова курица,но уже в дополнение-помидор,кружка кефира.