Отвес - 200 гр.

Изображение пользователя Тиша.

kukli-5160.gifСегодня отвес уже, так сказать, настоящий*spring2-2012*. Буду бегунок на линейке двигать, НАКОНЕЦ-ТО*yahoo*! А то до этого только избавлялась от привеса:girl_mad:!
Что сказать по этому поводу:girl_smile:? В данном случае прослеживается уменьшение веса благодаря уменьшению объема пищи и общей калорийности:girl_wink:. Раньше старалась придерживаться 1200-1300 кк, теперь 1000-1100 кк:l_guess:. Так как я мало двигаюсь:scratch_one-s_head:, не считая домашних дел*sm590* и вылазок раз в день или два по делам или на тренировку сына:girl_witch:, то соответственно, я мало трачу энергию:girl_sigh:.
Как хорошо начиналось - и зарядка:sportsmen-357::sportsmen-360::ran2011:, и процедуры*spring8-2012*:tamtam:! Надо возвращать это дело, конечно:yes3:. Маленькие проблемы с детьми, отсутствие настроения из-за несправедливости и т.д., и т.д, и т.д. выбили меня из колеи:swoon:. Сегодня по плану уборка*sm590*.
Вчерашний рацион:popcorm1::
Завтрак: 173 гр. гречки с молоком, 1 яйцо.
Перекус: 142 гр. винограда, 113 гр. персика, 95 гр. сливы.
Обед: 105 гр. запеченного куринного окорочка, 182 гр. салата из помидора и огурца.
Перекус: 200 гр. яблока.
Ужин: 173 гр. риса с индейкой, овощами и фасолью, 204 гр. салата из помидора, огурца и сметаны.
Итого: 987 кк.
Хороших всем выходных!:flowers-113:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

:connie_5:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179365_76,7.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Тиша.

Спасибо! И тебе хорошего дня и отвесов побольше!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Все таки пришлось уменьшить )
С отвесом ! Ты молодец , держишься. Мне пример d_sunny d_sunny

Коты и кошки

Изображение пользователя Тиша.

Конечно не хотелось замедлять обмен веществ небольшим количеством калорий, но, пока так. Спасибо. Держусь, что ещё остается делать?! Набрала лишнего, вот теперь пришло время отдавать долги!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя эксленка.

чего это нам теперь стоит .... усиленных трудов и много много силы воли на пути стать стройнее ...
я все думаю когда 5 кг скину ... купить бутлю воды 5 л или 5 кг сала ? ( сало то потом куда девать ) лучше может мяса.... ну для сравнения что вот мол несу лишний вес


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Может соль в пачках, складывать и смотреть, как растет гора?:sarcastic_blum:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179365_76,7.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя эксленка.

Приветик.... ну да как вариант ... )))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Тиша.

Осталось только место найти, куда складывать будем соль или сахар. Кому как! Мясо испортится! Лично мне нужен мешок на 36 кг!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя эксленка.

Мне мешок на 40 )))))) прикидываю как я его на мусорку потащу с 4 этажа ))))
вроде и жалко будет ) а вроде как и нет ...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Тиша.

Так и мне мой мешок веса придется с четвертого этажа спускать, а еще до мусорки тащить!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 10.

  • Белая Орхидея
  • _Rose_
  • msterren
  • Светлана1968
  • Светланка интуи...
  • Полиночка
  • Лёля 77
  • ЕкатеринаХ
  • ПоцеЛуй ДоЖдя
  • F__