Новые высоты!

Привет всем! Долго меня не было. Последняя запись была про перелом. Теперь все нормально. Но, как всегда - снова набрала!!! Набрала много, очень много. Я никогда столько не весила. С утра весы показали 93,2 кг!!!!!!!!!!!!! Талия - 93 см!!!!!!!!!!!!! Я пришла сюда в 2009 году с весом в 71 кг! А теперь - почти что центнер. Скажу сразу, месяц пыталась бороться. Большей частью ела гречку. Но, скорее всего ела много. Так как на вес это никак не повлияло.
Как же так получилось, что я столько набрала? Учеба, написание диссертации, переживание по поводу защиты диссертации, отсутствие контроля потребляемой пищи, отсутствие взвешивания и т.д., и т.д., и т.д.
Друзья, знакомые, родные, которые меня не видели в течении года - в шоке! Они не поймут, как я умудрилась так набрать!
Начались проблемы со здоровьем - давление, одышка, онемение левой стороны, сердце. Тяжело ходить стало. По лестнице подниматься - еще тяжелее.
Так что, девчонки, я снова здесь, снова - на подсчете калорий.
Вчера, ездила в летний лагерь к сыну - пол дня в пути, еды не взяла и калорийность за весь день получилась -1057.
Завтрак: гречка с молоком, зеленый чай.
Перекус: 3 стакана воды и мороженное - пломбир (260 кк).
Обед-ужин: запеченная курица, картофельное пюре, салат из капусты, огурца, красного перца, моркови.
После 6-ти: зеленый чай, мятный чай.