Новые высоты!

Изображение пользователя Тиша.

Привет всем! Долго меня не было. Последняя запись была про перелом. Теперь все нормально. Но, как всегда - снова набрала!!! Набрала много, очень много. Я никогда столько не весила. С утра весы показали 93,2 кг!!!!!!!!!!!!! Талия - 93 см!!!!!!!!!!!!! Я пришла сюда в 2009 году с весом в 71 кг! А теперь - почти что центнер. Скажу сразу, месяц пыталась бороться. Большей частью ела гречку. Но, скорее всего ела много. Так как на вес это никак не повлияло.
Как же так получилось, что я столько набрала? Учеба, написание диссертации, переживание по поводу защиты диссертации, отсутствие контроля потребляемой пищи, отсутствие взвешивания и т.д., и т.д., и т.д.
Друзья, знакомые, родные, которые меня не видели в течении года - в шоке! Они не поймут, как я умудрилась так набрать!
Начались проблемы со здоровьем - давление, одышка, онемение левой стороны, сердце. Тяжело ходить стало. По лестнице подниматься - еще тяжелее.
Так что, девчонки, я снова здесь, снова - на подсчете калорий.
Вчера, ездила в летний лагерь к сыну - пол дня в пути, еды не взяла и калорийность за весь день получилась -1057.
Завтрак: гречка с молоком, зеленый чай.
Перекус: 3 стакана воды и мороженное - пломбир (260 кк).
Обед-ужин: запеченная курица, картофельное пюре, салат из капусты, огурца, красного перца, моркови.
После 6-ти: зеленый чай, мятный чай.

  
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя ВАЛЯ75.

Привет, очень жаль то набрала... видно кто однажды побывал в большем весе, должен всегда себя контролировать...
Рада тебе, пусть в этот раз получится навсегда избавиться от лишних килограмм.

   

Изображение пользователя Тиша.

Ты права, ключевое слово "контроль". Нет контроля - здравствуй лишний вес! Мы сами виноваты. И тебе желаю достичь поставленной цели.

  
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

На мой взгляд есть только один выход- фитнес. С каждым похудением мышечная масса меньше и как результат вес больше .
Я вот в прошлый раз худела , и при этом упорно занималась физкультурой , силовыми . Да , я набрала. Как обычно вообщем то , но уже не достигла того веса , увеличилась на 10 кг меньше .

Коты и кошки

Изображение пользователя ВАЛЯ75.

Да нет, на первом плане все равно отношения с едой. Спорт это хорошо, но три маха ногой ничего не дадут, нужно заниматься серьезно и по многу, а потом случится опять "не могу", "надоело", "устала" и вес вгору, потому как нет баланса приход-расход, бывшие спортсмены набирают ого как быстро...

   

Именно поэтому нас тут 99% процентов набравших обратно. Перережь пуповину " на диетах" , уйди в реал и ты снова с набранными кг . Потому как не может человек постоянно контролировать - ограничивать себя .

Коты и кошки

Изображение пользователя Тиша.

В точку! Сайт меня дисциплинирует, а свободное плавание - расслабляет! Обратила внимание на то, что выходя на улицу, я все чаще вижу женщин моего возраста с проблемным весом. Еда с высоким содержанием калорий, малоподвижный образ жизни, сокращение физического труда-все это дает свои плоды.

  
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Да баланс - вещь важная и в нашем деле необходимая!

  
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

пусть все получится обязательно!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Ну что сказать! Слабоволие и отсутствие дисциплины дают свои результаты! Буду исправлять! И снова стремиться к совершенству.

  
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

А я помню белое платЮшко))
Это бомба!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Эх, я тоже о нем помню! Даже больше, оно у меня в шкафу ждет своего часа! Нас отделяют какие-то 40 кг!!!

  
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Rose_.

Привет! Рада тебя читать. Недавно вспоминала тебя! С возвращением! И пусть всё получится.

Зайчики смайлик

Изображение пользователя Тиша.

Привет. Рада, что помнят, не забывают. Да, ты права, все должно получиться. Раз мы здесь, значить не все еще потеряно! Мы не сломались, не смирились, стремимся к цели - и это главное!

  
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ВАЛЯ75
  • ЕкатеринаХ