- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вес на месте,что радует!Особенно после нарушений!
Главные вкладки
сб., 28.03.2015 - 10:40 — Тиша
Вес стоит,хорошо что так.Вчера вот ,ела много,точнее по калориям получилось много-1872кк.Много было вредных углеводов.Думаю это всё из-за того ,что в обед поела печенье и пряник,после этого в течении всего дня хотелось есть,особенно хотелось сладкого.
Вчерашний рацион:
З:пшёнка, 1 яйцо, отруби, кофе;
П:яблоко;
О:борщ, 12гр.сметаны, пирожок с капустой и яйцом, квашеная капуста, 7гр.печенья (28кк.), 16гр.пряника(58кк.);
П:1яйцо, творог 9%, 19гр.мёда(59кк.),кофе;
У:макароны с подливой(299кк.),2 бутерброда с колбасой и плавленным сыром(315кк.), 32гр.печенья(128кк.), 14гр.пряника(67кк.).
Вот такой сумбур получился!
25 марта-1029кк.;
26 марта-1192кк.;
27 марта-1872кк.
Сегодня постараюсь бороться с углеводами,которые увеличивают мою норму калорий.Они мне не приносят пользы,а только ущерб.Хорошего всем дня!
для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Тиша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет. Сладости и колбаски
Привет. Сладости и колбаски никому пользы не приносят эх, почему не наоборот))) Хорошего дня, Тиша :flowers2011-4:
Ой не говори!Давно не
Ой не говори!Давно не баловалась колбасой и сыром,уж больно захотелось,сегодня постараюсь удержаться.Курицу буду сегодня запекать,белок поможет сытой себя чувствовать более долгое время.
для похудения на www.nadietah.ru
Привет! Ох уж, поела ты будь
Привет!
Ох уж, поела ты будь здоров. Так еще и без привеса. Это удача!
Приятного вечера!
Поела на славу!
Поела на славу!
для похудения на www.nadietah.ru