- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Юбка снимается не растегивая)))))
Главные вкладки
ср., 01.10.2014 - 12:55 — _Ксения_
а раньше приходилось втянуть живот, чтоб застегнуть вчера все соблюла...Пишу меню, чтоб анализировать :
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
завтрак 08:00
Каша овсяная, 80.0×грамм 87 12 3 2
Яйцо, цельное, вареное, яичница-болтунья, 100.0×грамм 167 2 12 11
Всего за завтрак: 254 15 15 13
обед 13:00
Каша овсяная, 80.0×грамм 87 12 3 2
Курица отварная , 200.0×грамм 488 0 34 45
Помидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1
Суп харчо с мясом, 200.0×грамм 150 11 9 6
Всего за обед: 749 27 46 55
полдник 15:00
Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1
Всего за полдник: 71 15 1 1
ужин 17:00
Индюшачьи грудки, 200.0×грамм 208 8 3 34
Овощи, смесь, замороженные, приготовленные, вареные, высушенные, без соли, 200.0×грамм 130 26 0 6
шоколад горький "Бабаевский", 17.0×грамм 93 6 7
Всего:
1505 97 73 110
Сегодня варю гороховое пюре, с лучком обжаренным и крабовая колбаска на обед м-м-м...
Всем отвесов. Хау!!!
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог _Ксения_
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Вот вы посчитали белки жиры и
Вот вы посчитали белки жиры и углеводы. Это нормальное количество ддя похудения? Не могу освоить эту науку)))
я сильно не шарю в бжу, я
я сильно не шарю в бжу, я калории прослеживаю...но и программа специальная считает бжу и их норму, от поставленной задачи
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ксю,клевое достижение,я же
Ксю,клевое достижение,я же говорю-красотка
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
спасибиссимо лижбы этот
спасибиссимо лижбы этот свинтус отдал красотку, которую сожраль :pig_ball: :pig_ball: :pig_ball: :laugh1:
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru