Блог HeleUsu

я хоть и подпольщица, но правильная и системная)

маленькими шажками иду к цели. За 10 дней системы минус 2,7кг текущий вес 87,8кг
жаль, что не сделала замеры вначале пути, а то объемы хорошо ушли. хотелось бы в цифрах узнать сколько)

сегодня с сыном бегала в поликлинику, по врачам и манту поставили. так что завтрак был ранний и не особо хороший. и был перекус

Девы, доброе утро!!!!

выходные прошли отлично, все по системе!
ну за малым исключением, вчера вечером съела 2 маленькие чипсинки)
вес утром 88,7кг. отвес за выходные -500гр.
отлично, ведь я не голодаю)))

меню
завтрак до 9: кофе без сахара, яичница из 3 яиц, 2 маленькие котлетки, 3 кусочка мармелада

ооооо, как мне вчера хотелось мармелада)))0

сегодня весы порадовали отвесом)

отвес за 2 дня -700гр вес 89,2 кг

вчера вечером воооооообще не хотелось есть) частично от того, что у малой лезут зубы это жесть! мой мозг поспешил забыть зубы старшего сыночка)))

меню:
завтрак 8-30: яичница из 2 яиц, трубочка, 2 печенюшки, конфетка, кофе со сгущенкой

обед около 13-00: ленивые голубцы 2 шт (не маленькие)

Девочки, привет!

сегодня я не взвешивалась, с утра бегала по рабочим делам)

вчера на ужин я взбивала творог с фруктами (апельсинчик, яблоко, ваниль). нашла рецепт или на форуме или в оф. группе -60, но не впечатлил. увы.

доедала что-бы доесть, а потом в 9 уже очень хотела есть.

повторяла мантру из книги " я хочу есть-значит я худею"

меню на сегодня:

Девочки, привет!!! :NY17:

вчера вечер прошел на удивление хорошо. после 18 не ела.
я б соврала, если бы сказала, что совсем не хотела есть. хотела. но подумав, я поняла, что не голодна, это просто желание пожевать как у коровы.
отвес -600гр на весах 89,9

сегодня в меню
завтрак почти в 9: 2 котлеты, 1 кусок хлеба, 2 небольшие трубочки с заварным кремом, кофе со сгущенкой

Девы, доброе утро!

взвесилась-ну как я предполагала стартовый вес 90,5кг.

хотя, если честно-откровенно, ожидала большей цифры.

соответственно ставлю мини-цель-85кг

меню на сегодня:
завтрак будет в 9-00: салат мимоза, бутерброд с карбонатом и кофе со сгущенкой+конфетка

Девочки, здрямс.
Может кто еще помнит?
Сколько всего произошло. ...
Сына родила и дочку родила. С работы ушла. Но одно неизменно-коровушка я) даже не знаю сколько вешу, завтра встану на весы. Больше 90 , увы. А когда то и 75 было много)))))

вчера пришла посылка, а в ней такое чудо техники)
как-то на одном сайте была акция, ну написала почему хочу похудеть и забыла. А она возьми да прийди

:queen2011:
весы, моргнув один раз заветной семерочкой, остановились на 80,0 ровно :laugh1:
сегодня у меня морской рацион

вес с утра 80,3-80,4 :happy:
отражение в зеркале начало радовать :queen2011:
в планах найти видео оксисайза с Мариной Корпан. может кто поделится?