Блог пользователя Тоняя

Наткнулась на одну статью.."Правда и заблуждения о правилах питания" и удивил меня след. пунктик:
От макарон и картофеля быстро набирают лишний вес

сдвинулась с 47кг..хех я впервые увидела на весах заветную 6-ку))))

Привт,девчонки!!
Поздравьте, я скинула полкило за 2недели))ееххуууууууууууууууууууу)) я теперь 47,1 кг)) одежда стала нааамного свободнее) как я счастлива!!!!!
Удачи всем и быстрейшего приближения к цели

Привет всем!
Только что заставила ся замерить свои объемы...хм и заметила кое-что - неужели я добилась этого)) я 3 месяца назад не могла привыкнуть к новому размеру груди,и мне было тяжело с нею ужиться) и решила, если начну худеть в общем,то и она начнет вместе со всем худеть..и все так и случилось..теперь у меня прежний размер!! уряя!! как же я по нему скучала)))

Привет всем!!

получились, правда, по частям, т.к. сложно было саму себя фоткать.

Приветик всем худеющим!

Здравствуйте! сегодня я планировала своему телу устроить праздник, а у меня вышло! вот недавно купила шагомер.. а это оч интересная штука!)) вот..теперь записываю свои результаты по нему,, и сегодня я ходила на стадион Стрельцова, и набегала столько шагов!!17тысяч!!

Привет! за последнюю неделю: привес-1кг....и отвес-1кг продолжаю заниматься фитнесом...и соблюдаю "почти" правильное питание))) еще я включила в рацион лимон...ем половинку лимона в конце дня и ежедневно...кстати,и кажется это он мне помог сбросить кг=))

Привет,девчонки!

ПРивет всем кто меня еще помнит!

Привет,девоньки!
Я отпраздновала Ураза-Байрам, я держалась целый месяц на посту,занималась спортом на протяжении этого месяца и конечно же не прекратила..в итоге сбросила за этот месяц всего 1кг.

Я вешу 51кг! блин.не тот смайл= .короче я начала ходить на фитнес после того долгого перерыва(2летних месяца). И знаете,я сейчас поняла, что БЕЗ СПОРТА я НЕ МОГУ житьь!!2месяца пассивного ОЖ дали мне об этом понять.Понимаете о чем я?

Все-таки не так-то легко соблюдать пост(Рамадан)-кто не понимает что это за пост,разъясню: ничего нельзя есть с утра до вечера, т.е. можно есть только с наступления вечера и до утра)) Короче, в темное время суток можно,в светлое - нельзя.Вот.и длится 1месяц,еще осталось продержаться полмесяца вот такие пироги..

Я успела отдохнуть за 2 месяца и набрать 4кг
Я 50кг .вот так)) я просто удивляюсь что не набрала больше,т.к. за это лето я НИ В ЧЕМ СЕБЕ НЕ ОТКАЗЫВАЛА(в еде).и ела все подряд..ппц, вот до чего довели эти дурацкие диеты. ну не знаю, может быть у меня булимия?

а уже 47кг!я это в солярии узнала(весы элктрические были)Мне прям не верится, что я дошла до этих цифр!!
Сегодня был фитнес-725ккал.
обед-творог с медом и зел. чай. Вообще некогда было есть,к поездке готовилась, да только сейчас свободн. время выдалось,
поем и потом продолжу. и чего же поесть?овсянку что ли..ну я подумаю..

Урааа!! я теперь 49кг(или даже меньше,но уже точно не больше)!!я долго к этому стремилась..хотя че там всего неделю..но для меня как целая вечность..))Ух..даже родители уже против моего спортивного образа жизни,говорят мол скоро от тебя ничё не останется..ну они всегда преувеличивают..

Привет всем!
-фитнес(620ккал) боже,как мышцы рук болят после вчерашнего боди трейнинга и ног чуть-чуть.КаЖЕтся я мышцы НАКАЧАЛА...ааааааааа ужас.ну всё никогда на боди тр. не пойду!это таак сложно мне бицепсы рельефные даром не нужны
обед-оладьи с медом(кстати без сахара,все-таки купила ), обезжиренный творог(ой,объелась:~) ,чай зел., голубец.
ужин-?наверно салат сделаю..

хы посмотрела на свою предыдущую запись...и не поняла неужели эт я написала... почерк вроде бы похож))) Так,шутки в сторону..О деле..Так,девочки, я скоро уезжаю(7июля), и поэтому в инет не будет доступа, и с фитнес клубом придется распрощаться минимум на 1.5 месяца,вот такие дела.

Я вчера сорвалась,блин..бесит так..срыв за срывом(((
Сегодня по идее разгрузку бы не помешала,но..но..не могу.т.к. есть хочу.
Сегодня днем ела салат из огурцов,перца,шампиньонов,зелени,заправка-соевый соус+масло раст. И ела его с творогом..да вот такая я странная..совмещаю несовместимое.я вообще люблю так творог.что ем его с чем угодно..