Блог пользователя Малышка 007

В КД расслаблялась, ела батончики и стала 64кг
Болею уже неделю, устала болеть,вирус никак несдается
Из приятных новостей, за 1,5 дня на жидкостях снова стала 62. Но это результат однодневный, можно сказать. 1-2 кг легко заново набрать, чуть расслабившись
Лунная разгрузка на воде, чае, соке
Завтра Выход на овощах и фруктах.

День продержалась на ячневой, из за того, что она малокалорийная, есть хочется в день раза 3, но как основное блюдо она приедается быстро
домой пришла, недомогание какое-то было, голова кружилась долго. Решила отказаться от ячневой, и поужинала дома макаронами второй вечер подряд, чувствую уже расслабляться начинаю, думаю вес так и будет стоять и терпеть мои шалости

Девушки внимание! Ячневая каша

Столько нюансов в диете Дюкана
Все никак не могу начать чисто белковые дни, атак Дюкана стопориться
не особо люблю мясо-молочку, попробую другую диету поискать более подходящую

Вчера добросовестно закончила лунную загрузку, как и обещала, винегрет, фрукты, чай, вода.

спасибо воде Стойко продержалась на водичке
62,5 кг, даже неверится.
Теперь главное удержать, закрепить этот вес.
Сегодня выход из лунной разгрузки.
Винегрет заправленный рассолом, яблоки, 1 киви, зеленый чай и вода.

Разгрузочный день на воде – самый тяжелый вариант разгрузочного дня, для проведения которого понадобится минимум средств и максимум терпения и силы воли. По своей сути, это элементарный день голодания. Прежде чем устроить себе водный разгрузочный день, хорошенько подумайте, сможете ли вы выдержать его до конца.

Рассчитала на сайте дюкан. ру мой Правильный Вес. Очень интересно.
И это 58.54 кг.
Начну диету завтра, буду весить стабильно 58.5 кг к 04/03/2012
Я должна пройти 3 этапа методики Дюкан, и за 97 дней я достигну и навсегда стабилизирую новый результат. звучит заманчиво

Перед тем как сесть на диету Дюкана:

- Приобретите, по возможности, такие продукты, как овсяные и пшеничные отруби, кукурузный крахмал, сухое обезжиренное молоко, бальзамический уксус, соевый соус. (Эти продукты понадобятся для приготовления салатов и блюд, которые помогут легко «пройти через Атаку».)

Диета Дюкана
Диета Дюкана разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом, и основана на потреблении малоуглеводной пищи. Соблюдается данная методика несколько месяцев, однако при желании её можно принять как основную систему питания, так как она разнообразна, необременительна и кроме похудения, также даёт возможность очистить организм и нормализовать его вещественный обмен.

Диета уже ни диета столько нарушений...
кругом стрессы, муж вчера загулял козел, не ведает, что творит
По питанию сегодня гоняла чаи, сейчас отужинала 1,5 сарделькой и кофе.
Сегодня буду пить с мужем нет сил бороться, просто хочется забыться

Это я сейчас не о себе размышления....
Я работаю в своем офисе продаж натуральной косметики при фитнес-клубе.
Вижу всех, кто приходит на занятия. За пару дней перед новым годом думала людей поменьше станет и в январские праздники, какой там, люди идут и идут, такие молодцы!!! Прям гордость за них охватывает

Что и следовало ожидать от такой порции депрессантов
весы показали 65кг
Вчера был 4 день диеты Сайкина, все шло нормально, сидела на 0,1% твороге, кефире. От кефира уже тошнит, слабость какая то.

Мне говорили несколько раз, что я сексуальная, хотя таковой я себя не считаю.Флиртовать мне нравится. У меня мнение, что сексуальная девушка должна быть яркой, загадочной, манящей...
Я же очень просто одеваюсь, считаю, что вкусом, стилем природа меня не наградила.

Весы показывают между 63 и 64, 63,5)))
Вчера день прошел хорошо, легко, на картошечке и кефире. Вечером было нарушение - с мужем чуток отметили старый новый год. Выпила 2 бутылочки пива и соленой рыбки. И соответственно воды потом обпилась. 20 минут позанималась, пресс качала, боковые упражнения. Выпила стакан настоенной сенны, эффекта никакого. Так должно быть?

Сегодня разгружаюсь на кефире и воде. Завтра начинаю диету Сайкова, с картошечки ) Правда, боюсь нарушений, т.к. на носу Старый Новый год и на День рождения приглашают Боюсь сорваться
Основные рекомендации
Прежде чем приступить к диете Сайкова, ознакомьтесь с рекомендациями знаменитого доктора.

Я в шоке, стрелки весов уже 66 показывают, так легко обратно все кг набрать, уже живот заметно увеличился

Полдня на молокочае была, к вечеру позволила супец из кваш капусты, вечером муж пришел с работы, с ним поужинала, а в часов 11 увидела, что рожки ест,и сорвалась не глядя
Расстянула желудок за каких то 4 январских дня, и все.... столько теперь лезет
Столько комплиментов на Новый год получила о постройнении, и все расслабилась

Поздравляю Всех с Новым годом 2012.
Пусть он будет для Вас одним из лучших!!!
Желаю легкости во всем, одержать победу,
быть в гармонии с собой, слушать свое сердце и тело!!!

Поздравляю Всех с Новым годом 2012.
Пусть он будет для Вас одним из лучших!!!
Желаю легкости во всем, одержать победу,
быть в гармонии с собой, слушать свое сердце и тело!!!

Р.S. Наконец тот закончились дни обжираловские дни, +3кг за эти дни набрала. Ничего страшного, быстро набрала-быстро скину))) Планирую завтра разгрузочный. в ближ время спорт,коньки

Этот рассказ взят из журнала народный доктор, №7, 2011г

Лечимся салом
У меня диабет со стажем. Приходится пить таблетки, настои трав, соблюдать диету, не переедать. Чуть расслабишься — вес моментально набирается. А вот эту оригинальную диету для стройности и легкости тела посоветовала моя врач-эндокринолог.

И совсем не остается время на диеты, спорт. Сегодня я увидела даже что стрелка с 63 стала подниматься к 62. УРРРРРРРРРРРРРРРРРРААААААААААААА!
И все это мое сегодняшнее питание
Завтрак суп с хлебом, чаек
До вечера на работе пару раз чай с печеньем
и на ужин также супчик,хлеб, чай.

Я все также, слава Богу, вес держу 63, взвешиваюсь каждый день, боюсь уйти с этой отметки... Незнаю как сейчас быть, работаю до 10, дома в 10-11 появляюсь, прихожу-есть очень хочется. на работе особо не ем, чаи пью. микроволновки нет, незнаю как на работе питаться, приспособиться.

Второй день к ужину я сорвалась и съела сосиску к гречке, а сегодня целый день работаю с 11 до 22-30, муж предложил на ужин принести картошечку жареную с грибами, не смогла себя побороть. Пока вот такие пироги.

Обедала в 13ч и ужинала в 20ч гречкой с томатной пастой. Съела кусочек хлеба и чесначок.Спорта не было. Чай с смородиновым вареньем.Спорта не было(((