Блог пользователя Осенька

Сегодня у девочки с работы свадьба. Так уж принято в нашем коллективе отрываться и устраивать сюрпризы)))
когда выходила замуж я, они толпой ворвались в квартиру со своим "женихом", весело было и уматно))))
А сегодня мы идем на выкуп невесты)))

я в главной роли - цыганка Аза)))))))

Потом пойдем к ЗАГСУ, поздравим. А там уже - по домам.
Правда я хочу пофоткаться в парке...

Депрессия, апатия и полное отсуствие интереса к жизни....
Работаю по инерции, на автопилоте....
Ела сегодня:
Завтрак: мюсли на воде с вишней консервированной, чай зеленый, хлеб с маслом и вареньем
перекус( до 12): 2маленьких печенька и конфетка
Обед: гречка с кетчупом( капля), котлетка, сосиска, кофе с молоком
Перекус: мандарин
Ужин: кефир, кусочек ржаного хлеба, чай

Девочки, у многих в блогах прочитала и сделала вывод - если белки употреблять ежедневно(мясо я имею в виду), то это на пользу фигуры.
Правда ли это?
И есть ли закономерность в том, что я ем мясо редко, но и худею ооочень медленно?
( мясо я имею в виду - диетическое, нежирное)

Кто знает истину? поделитесь!!!!!

Питание такое:
завтрак 1: мюсли на молоке, хлеб с маслом и вареньем, чай с молоком
завтрак 2: горсть арахиса нежаренного, капучино, жменя кукурузных хлопьев
Обед: гречка, 5редисинок, половинка огурца, ряженка
Ужин: ряженка, яблоко, кусочек ржаного хлеба( маленький, корочка)

Ушла спать. Дико болит зуб, аж слезы текут. выпила таблетку. Не помогает.
( (

Не знаю, лучше ли он вечернего...
Уже позавтракала мюслями на молоке, чаем с молоком и кусочком ржаного хлеба с маслом и вареньем.... Потом умяла горсть изюмчика....

Тянет снова на кухню.....

Надо как-то с этим завязывать, а то сейчас захочется чего-то вредного.....

Если начать ЖРАТЬ с утра, то к вечеру можно и не остановиться ( ( ( (

Когда это закончится??????
На работе полный атас - 28детей( две группы вместе), снова начинает болеть горло... Голова, как пенёк...
Три часа за монитором над контрошами - глаза как у лупастика.
Потом собрание в саду, родители ссорились по поводу выпускного....
Уши вянут...
дома гора посуды....
Голодный муж придет с работы.....

Завтра - почти весь день потрачу в саду....

Еда:

Девки, меня аж прёт!
Почитала некоторые посты - позитив сплошной!!!!
Присоединяюсь к мнению тех, кто считает, что здесь нашел друзей!

Честно-причестно, я без вас уже никуда!!!!!
Даже в контакт захожу теперь реже, чем сюда

Так приятно, что есть интересные и замечательные люди, которые всегда для тебя открыты....
Прям душа цветет....

Девуленьки, люблю вас безумно!!!!

Сегодня мое питание такое:
Завтрак - мюсли на молоке, 2кусочка хлеба - с сыром и медом, ячменно-кофейный напиток с молоком.
Обед: рыба жареная без масла, ложка риса с морковью и луком, большая порция салата из редиски, огурца и зелени с раст.маслом, кофейно-ячменный напиток с молоком, хлеб ржаной
ужин: салат ( тот же)+ хлебчик махонький ржаной, чай с молоком

Сегодня утром так хотела кушать, что взвеситься забыла
Ниче, завра взвешусь, если не забуду)))
Сегодня день приятный, весенний, теплый и просто хороший.
Завтрак у меня был по плану: мюсли на воде(2ложки), два ломтика хлеба - с плавленым сырком один, другой - с капелькой меда, чай зеленый
Второй завтрак( юбилей у сотрудницы): 2конфетки, 30гр шампанского, чай черный

Вот и воскресенье прошло почти....
Ничем оно не запомнилось, обычное воскресенье.
Спали с мужем до 10, выспались... Потмо прогулялись в парке - красота-то какая, весна... Все цветет, аромат стоит такой головокружительный...мммм...
Потмо к родителям зашли.
А потом дома я села за учебу, так как сессия скоро...
Ой, девоньки, как хочется все самой сдать и не платить ни за что....

Сохранила вроде один раз, а вышло две записи.....
Пришлось одну исправить....
Че так?

Сегодня сидела на кефире с яблоками.... Но еще схрумала 2 кусочка ржаного хлеба( свежий был, такой вкусный....мммм)
Пила кроме кефира еще ячменно-кофейный напиток с молоком, зеленый чай.
На ужин - 2 ложки творога снямала...

Поужинала правильно и вовремя....
А потом муж захотел трубочек слоеных.... Испекла....
Нажралась белкового крема.... И одну трубочку схомякала...
Свинья, блин...
Сижу теперь... Икаю....

В холодильнике кефир намекает на разгрузку завтра.... Яблочки заманивают.....
Придется разгружаться.....

Настроение на нуле.... (
И ведь сама же виновата!!!!!!!!!! (

Блин... Сегодня я плохая девочка.... Мало того, что завтракала много и часто( и не очень полезным...), так еще и в 15.00 булочку съела на работе... (
Ну не дура ли????
И что мне от той булочки - легче стало??? нет, даже наоборот.... Тяжко на душе...
Обедала рано( 12.00), но в рамках системы - салат из капусты и редиса с зеленью и майонезом, кофейно-ячменный напиток с молоком.

Не пошёл мой молокочай сегодня....Эх...
Вроде бы вчера много заварила, а на сегодня не хватило как-то.... (
В обед в рот полез голубец.... яблоко.... Ай-яй-яй...
А только что захавала яблоко....
Ща пойду еще чаю хряпну, чтоб есть не хотелось...
Хотя после такой сумасшедшей тренировки ме не хочется ничего

Сегодня я почти молодец)))
Завтрак: мюсли на воде, два ломтика хлеба с абрикосовым вареньем, чай, конфетка.
Мюсли почти не съела, че-т не пошли они....
Обед был ранний( 11.30): хлопья с молоком, напиток "ячмень-цикорий" с молоком, яблоко
ужин: салат из свежей капусты с зеленью, яблоко, чай.

Еще позже выпила 30проц-ную медовую водичку и стакан чая( сушняк какой-то...)

С утра решила отчитатьсь по Баттлу. Даже голову не помыла - сразу фоткаться)
И то, что я увидела - меня вполне обрадовало.
МОЕ ТЕЛО МЕНЯЕТСЯ!!!!! Однозначно!!!!
Я считаю, что это заслуга больше спорта, чем питания.
Но чья бы ни была заслуга - я очень довольна.
И полна сил бороться дальше

Вот что было 2недели назад:

Не могу никак без временных рамок Нет, это не значит, что я планирую сбросить за этот месяц все свои лишние кг. Скорее этот месяц будет периодом активизации действий и мобилизации всех сил, связанных с похудением и постройнением.
Табличку делать было влом. Решила все мысли выложить просто.
Итак...

Питание
1) система минус60 в ее строгом выполнении

Ну ведь чувствовала, что отвес есть!!!!!
Сегодня утром на весах 77кг!
А я уже боялась, что 79 моя роковая цифра

Настрой - уууух!!!!!!!! Вечером напишу свои планы, грандиознейшие планы на месяц!!!!!!!!

А сейчас - спать. Хорошо, что смены поменяли и мне на работу к 13.00
Люблюсикаю вас!
Читайте меня, а? :

Вот и кончились выходные у мамочки в гостях. Все было хорошо. Мы общались,смеялись,гоняли чаи,как мы любим я порадовала маму фирменной пиццой.
Немного грустно,что уезжаю. Но надо. Ничего не поделаешь. Через месяц снова приеду,на этот раз уже на две недели.
Родительский дом- это прекрасно. Но в свой тоже тянет,в привычную обстановку...

Точнее,в родном родительском доме. Эх,как же хорошо... Такое ощущение,будто и не уезжала никуда.

Ну вот, еще один день на системе подходит к концу...
Организм чувствует себя прекрасно. Так и сказал
На завтрак ела: чай, кусочек плавленого сыра, куличик( уже засыхает, так жалко...Никак не доедим..)
на обед 1: 2 ложки плова, вода
на обед2: две сосиски, немного пшенки с каплей кетчупа и майонеза( низкокалорийного), чай
перекус: чай, 5 маленьких черносливин

Девочки, а ведь сегодня Благовещение, значит "благая весть". Моя бабушка всегда говорила, что на благовещение снятся вещие сны.
А мне сегодня приснилось лето. Я собиралась на какой-то праздник и примеряла платья - одно голубое, а другое зеленое( яркие-яркие!!!).Одела зеленое, а оно такое на мне красивое, ну просто прелесть

Сегодня не удержалась и встала на весы. 79.... Эх... Но если учесть зажорные праздники и то, что взвешивалась в середине дня - наверное, это не страшно...
Системничаю сегодня пока строго, надеюсь, ужин ничего не изменит
Завтракала: немного творожной паски (наконец доела ее), кусочек кулича, чай
Обедала: пшенная кашка, две сосиски, ложка морской капусты, капля кетчупа, чай с лимоном.

Хотела сегодня разгрузиться, но не смогла. А может, передумала.
Боюсь, что в последнее время сильно подвергаю стрессам свой организм( диета, два дня зажора - и вдруг разгрузка....) Кефир сегодня, конечно, пила. Но и покушала немного.
На завртак - творожная паска( небольшой кусочек),чай, кефир
перекус - кефир
обед - кефир, вода
ужин - два криспа, сыр, кефир, чай.