Европейская апельсиновая диета

Изображение пользователя Taniy.

Последние дни перед полнолунием я сокрушалась по поводу странной прибавки. Думала, чем бы встряхнуть свой организм. И вот я вспомнила про европейскую апельсиновую диету. В июне прошлого года я просидела на ней 5 дней.
Вот я снова провожу эту диету, уже второй день. Кстати, первый день принес отвес в 1,5 кг. Т.е. вернул меня на мои 64,5. Сегодня второй день. Мне нравится эта диета тем, что удобно продукты брать на работу.
Выглядит она так:
1. день. завтрак- апельсин, кофе, хлебец ржаной
- перекус= кефир
- обед- апельсин, 1 яйц0, 2 хлебца, кефир
- ужин - 2 вареных яйца, салат из капусты или моркови, 2 хлебца , чай
Это считается самым тяжелым днем.

2 день. завтрак- тот же
- обед- грейпфрут, яйцо, 2 сухарика, чай
-полдник - кефир
- ужин 125 гр говядины, апельсин, тост, стакан кефира.

Минеральную воду, чай, кофе без сахара можно пить сколько угодно.

-3 день- как 2-й.
- 4день- будет творог, мясо, яблоки
5 день там уже рыба, свекла.
Я завтра еще буду диетничать. А вот 4 и 5 день посмотрю. Пока не решила. Я не люблю больше 3-х дней следовать какой-либо диете. А эту выбрала только потому, что ненадо готовить - пока нет времени.

Сейчас перечитала свой дневник примерно за эти дни прошлого года.
Что удивительно, именно год назад в эти дни я сидела на этой диете.
И еще, я тогда за 5 днй похудела на 1,5 кг и стала 73,6 кг. И была счастлива. Вот какое совпадение. И еще, оказывается я на 10 кг похужела за 75 дней! А за остальные 335 дней - на 6, 5 кг.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

а я в мае тоже хочу чуток сбросить лишка :)
ну мне надо всего 2 кг ;)
в общем план простой:
1 день - сухое голодание
1 день - салат из овощей без масла (из сырых)
4 дня - сухоядение без масла подсолнечного
2 дня - обычная еда (но 3 раза в день и порции не более 300 гр. за раз, а то я обычно съедаю по 500-600 гр)
и еще раза 3 повторить этот комплекс :)
вкусно и полезно и действенно (я так за 3 недели 6 кг сбросила) :D

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Aley
  • sulavko