Блог СЮЗАНка

Больше года я сюда не заходила! А с весом практически никаких изменений не произошло. Сейчас у весов села батарейка, но вешу где-то 55-56кг.
Вчера с мужем ходили в кафе, за соседним столиком сидели две девушки, обе за 100кг, они заказали 2 полутора килограммовые пиццы, большую тарелку роллов, салаты и пиво; я очень сомневалась, что они все это осилят, но не тут-то было, спокойно все съели.

Как же давно меня здесь не было! Очень соскучилась по сайту, но, к сожалению, возможность выйти в интернет бывает крайне редко. Вес мой где-то 57кг, по-прежнему предпринимаю бесконечные попытки похудеть, по-прежнему ничего не получается.

Мне гинеколог прописал пить дюфастон. Как он влияет на вес? Читала форумы, там есть разные мнения. Может кто-то из вас с этим сталкивался?

Утром взвесилась, весы немного попрыгали, но потом остановились на 57.5 кг.

завтрак(9.00): чай, пару кусочков шоколадки
обед(13.00): ветчина, кофе с молоком
ужин(17.00): яичница, соленые помидоры
19.00: финики - 50г (не надо было, я от них толстею)
20.00: съела половину тарелки плова и 2 соленых помидора (просто расстроилась из-за фиников и решила оторваться по полной :fool: )

Недавно вышла из больницы, лежала неделю. Планировала придерживаться Великого Поста, но после больницы такое состояние слабости, что я не решилась исключить из рациона все белки. Вес примерно тот же.
Попробую с завтрашнего дня придерживаться системы - 60.

1-я седмица Великого поста.

7 марта
полное воздержание от пищи
Чистый понедельник

8 марта
горячая пища без масла

9 марта
cухоядение
(хлеб, овощи, фрукты)

10 марта
горячая пища без масла

11 марта
cухоядение
(хлеб, овощи, фрукты)

12 марта
пища с растительным маслом
Вмч. Феодора Тирона (ок. 306)

13 марта
пища с растительным маслом

2-я седмица Великого поста.

Сегодня вес - 57.5кг. Никак не хочет уменьшаться, хотя сама для этого ничего и не делаю. Буду просто стараться правильно питаться.
Завтра первый день на новой работе. Не знаю, какое питание у меня будет сегодня, от нервов могу съесть что-нибудь не то.

Сегодня я съела очень много, хотя и ничего вредного, но с калориями явно перебрала. И не сказать, что очень есть хотелось, просто от нечего делать. Сейчас даже тяжесть в желудке чувствуется, завтра привес обеспечен!

Всего за 2 дня американских горок я потеряла 1.1 кг (300г за первый день и 800г за второй).

День 1:
завтрак: банан, конфетка, чай без сахара
обед: тушеная капуста, кусочек селедки
полдник: банан
ужин: крабовый салат

Снова был привес и поэтому я не выдержала, сегодня мой вес 58кг, решила снова выбрать американские горки:
СХЕМА: Цикл-3 недели;
первые 3 дня-600 ккал/сутки
Следующие 4 дня-900ккал/сутки
Далее-неделя с 1200ккал/сутки
Затем повтор-неделя с 600 и 900ккал/сутки.
После можно переходить к нормальному питанию, но вес как после обычных диет уже не набирается так стремительно.