15/50 Дюкан. Закрепление - странный отвес и разгрузочный день

Изображение пользователя СЮЗАНка.

Вчера съела гораздо больше всякой гадости, чем планировала. Зажористый был не только завтрак, но и весь день, прямо ела и ела, как в последний раз, и остановится не могла. Не знаю, что со мной было, может КД виноваты. когда ложилась спать, желудок даже от еды разболелся. На сегодня запланировала разгрузочный день на молочно-банановом коктейле.
И каково же было мое удивление, когда утром весы показали - 55.700!!!!!!!!! Отвес -200гр.
Наверное, мой организм даже не понял, что вчера было. Но разгрузочный день все равно проведу. У меня бывает, что после зажора, привес приходит не на следующий день, а через день.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя валюша.

По Дю банан, виноград и вишня запрещены до конца жизни...
Разгружаться нужно на белках.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя СЮЗАНка.

До конца жизни ничего запрещать себе не собираюсь, да и нет у Дюкана такого, девушка вы ошибаетесь, читайте внимательно. Фазы основной потери веса я уже прошла, теперь я корректирую диету под себя.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя валюша.

Этап "закрепления" страница 143 :
В рамках моей диеты допускаются все фрукты, за исключением бананов, винограда и вишни, сухофруктов, а также орехов...
Где то еще было , но некогда искать.
С вашим весом можно позволять себе все. Вы обсалютно правы.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя СЮЗАНка.

я имею ввиду не фазу Закрепления про бананы (про это согласна), а "до конца жизни". Разгрузочные дни я разные устраиваю, и белковые в том числе, они не в рамках диеты, а мое добавление к ней. Я на Дюкане не строго по всем правилам, а с оглядкой на свой собственный организм. В любом случае спасибо за комментарий, приму к сведению.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle