Давайте знакомиться!

Приветики! Приятно познакомиться! Меня зовут Оксана, у меня вес тоже большой, но ничего, главное начать. Я на 5-ти разовом была, теперь перешла на 3-4 раза, так как лень считать, я придерживаюсь питания 80гр белка, 80 углеводов и 150 гр клетчатки.
Первая десяточка слетела хорошо, а теперь пришлось добавить по 2 разгрузочных дня и ходьбы побольше, иду пока так, медленно, но лучше так, чем вообще ничего не делать, поэтому удачи, пробовать все нужно, чтобы подобрать то, что более подходит и еще хороший совет выбирайте любимые полезные продукты, так будет легче, буду поддерживать Вас!

Привет! Удачи в преображении!

Добро пожаловать!)и успехов в преображении!)))буду следить за вашими успехами!)
А уж посоветовать тут всегда рады)))стоит только попросить)))

Лия, привет!!! Хороший старт, так держать ???

Лия, привет! Очень хороший результат за 2 недели, вода не вода, а все равно приятно и стимул появляется! Удачи тебе, сил и терпения! Сама начала с большого веса после огромного количества срывов! Вес 112)