Хочу быть с вами!

Главные вкладки

пт., 06.10.2017 - 21:45 — cimuchka

Здравствуйте, милые девушки!
Сегодня случайно нашла этот сайт, почитала и мне понравилось. Хочу и я с вами попробовать изменить себя, а возможно, и свою жизнь к лучшему. Хоть умом и понимаю, что уже,наверное,поздновато. Но вот почему-то  непреодолимо захотелось попробовать. Немного о себе: и возраст,и вес у меня ооочень большие, поэтому откладывать не буду и начну классически: с понедельника, а на выходных морально подготовлюсь,почитаю ваши блоги и подберу себе метод похудения. Большинство из вас,как я поняла, находятся на ПП+спорт. Я тоже к этому склоняюсь,но т.к. лишних кг  слишком много сначала все-таки посижу на диете (дабы уменьшить желудок и почистить организм) Спортом заниматься тоже сразу смогу навряд ли, поэтому первый месяц только утренняя зарядка+упражнения для уменьшения рук и  ягодиц. А через месяц, надеюсь,перейти на ПП. Из диет мне понравились отзывы о 20-дневной диете.Вот с нее думаю и начну, и диета Минус 60 мне тоже приглянулась, но ее еще надо почитать повнимательнее. Если среди вас есть женщины таких же весомых достоинств, буду рада вашим советам:с чего лучше начинать. Надеюсь на вашу поддержку,буду рада нашему общению! Давайте дружить))) 

Познакомимся

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199720_107.3.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !   
 

Нравится: 
5

Комментарии

sulavko — сб., 07.10.2017 - 04:27

Здравствуйте! Никогда не поздно что то поменять в жизни!!! Для Вас будет очень полезной скандинавская хотьба минимум 2 шага в минуту по несколько километров в день после можно увеличить длинные дистанции и интенсивность хотьбы с чередованием быстро медленно по 5 минут (5 быстро, 5 медленно, 5 быстро и т.д.). Во-первых это кардио что даёт интенсивность похудения, второе укрепляет подвижность суставов и свежий воздух обогащает организм и кровь кислородом, что тоже разгоняет метаболизм.
А Вам удачи!!!

Как же хочется ни только чувствовать себя королевой, но и выглядеть как королева!

cimuchka — сб., 07.10.2017 - 15:26

Спасибо за подробное объяснение, обязательно попробую!

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199720_107.3.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !   
 

msterren — вс., 08.10.2017 - 10:22

Добро пожаловать! :tables10: Здесь хороший эмоциональный настрой, очень помогает! Если не секрет, на сколько планируете постройнеть?

cimuchka — вт., 10.10.2017 - 22:51

Секрета нет никакого: чем больше, тем лучше)))

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199720_107.3.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !   
 

msterren — ср., 11.10.2017 - 09:12

Логично))) *good* Всё получится!

Полиночка — ср., 11.10.2017 - 09:51

Привет привет!! Добро пожаловать в банду ?
советую сразу ПП. 
Во первых это минимальный стресс для организма и минимум эмоционального стресса, а это очень важно
во вторых, есть можно все, что тоже здорово. 
Начни с ограничения порций, убери пищевой мусор. булочки в сторону, сладкое в сторону. 
Начни заранее составлять меню. 
Заведи пищевой дневник. Так можно будет проследить, где образуются пробелы. 
Пей больше вода. Вода это наше все. Я установила себе напоминалку, чтоб не отлынивать. Плюс бутылочка воды у меня всегда с собой. 
Больше двигайся. Лифт в сторону. Надо ходить пешком. Можно установить на телефон шагомер и ставить рекорды ???
удачи в начинаниях!!!
 

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179404_75,8.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

cimuchka — ср., 11.10.2017 - 20:27

Спасибо, очень ценные советы. Обязательно ими воспользуюсь. Обязательно перейду на ПП,но только чуть-чуть попозже)))  

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199720_107.3.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !   
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Ириночка К