Здравствуйте!

Приветики! Приятно познакомиться, меня зовут Оксана, я тоже тут с самым большим весом, но ничего, главное начать, как я говорю поймать эту "похудательную волну", то что худеть надо, это точно, я как никто понимаю как это тяжело, подумай как и с чего начать.
Я на разных диетах сидела, теперь вот сделала так: убрала весь пищевой мусор вредный, оставила полезные продукты и что главное-любимые, это например я не сильно люблю яблоки, но люблю груши, зачем мне тогда яблоки, составь список полезных любимых продуктов, почитай блог Кисяки (Женечки), она там много хороших советов дает, на ее принципе питания я и худею, плюс какие то свои корректировки вношу, медленно, но верно, вес идет в низ, спешить ненадо, ты главное начни, буду поддерживать тебя!

Привет!!! Главная мотивация - это активная, здоровая и счастливая жизнь!!! Что бы участвовать в ней, а не наблюдать со стороны. Самое главное это ПП желательно не более 200 гр за прием и в течение дня 5 приемов пищи. Пить не менее 2-х литров воды в день. Исключить сладкое и выпечку напрочь, из ХБ изделий можно кусочек цельнозернового хлеба. А после немного спортика. А самое главное это СИЛА ВОЛИ. Удачи!!!

привет! Я тут тоже недавно (3 день), худею со 107 кг, и прекрасно тебя понимаю. Я решила худеть, точнее координально менять свой образ жизни, и перехожу на ПП, добавляю по немного физической нагрузки.