- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Личный рекорд
Главные вкладки
пн., 21.08.2017 - 13:20 — Банальная
В общем на данный момент я побила свой личный рекорд по набору веса. Прошлый рекорд составил 91 килограмм и было это в 2009 году. Сомнительное достижение, мои текущие 93 с хвостиком. Пришло время с ними расстаться. И привело меня к этому не желание быть грациозной ланью, нет, не желание носить одежду 46го размера вместо 52го, тоже нет. Привело меня к этому нежелание потерять ногу. Доелась я со своими больными коленями и хрен пойми каким меню до артроза коленного сустава. Врач сказал попробуем без крайних мер медикаментозно пролечить, только вот мое ожирение не будет способствовать восстановлению колена. А это значит, хватит Лена жрать. И самое обидно, что физнагрузки ой как урезаны. Так что основная потеря веса на диете. Сдам анализ крови, подтвердят комплект микроэлементов, и будем диету регулировать. И прощайте хлеб, майонез, пироженки. Здравствуйте масла, постное мясо, овощи. Завтра замеры габаритов. Контрольный вес вторник/суббота.
Буду писать о наболевшем (нет, не о колене), о том, как тяжко жить без вредностей и вкусностей, и как вкусно моя семья ест это без меня.
Нравится:
- Блог Банальная
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет, тезка! Добро пожаловать!
у меня та же проблема. Из-за лишнего веса имею артроз левого колена. Досадно такое иметь в достаточно молодом возрасте. Знаю тоже из предыдущего опыта похудения, что боли уменьшаются при уменьшении веса и с этим можно жить. Давай вместе работать над своим здоровьем! Я завтра возвращаюсь из отпуска, послезавтра начинаю по-новой вести здоровый образ жизни.
По поводу физических упражнений: бодифлекс не пробовала? Там нет нагрузок на колени, прыгать и скакать тоже не надо. Мне с больным коленом очень даже помогло худеть в комплексе с умеренным питанием.
Мне помогает худеть бодифлекс
))
Нет, бодифлекс не пробовала. Еще не озадачивалась этим вопросом. 2 дня как узнала, что нормальный вес это не только эстетика, но и возможность ходить в будущем. Нужно будет на досуге почитать, посмотреть. Пока врач назначил легкое лфк, ну и рекомендовал делать мягкую растяжку, особенно ноги, чтоб разогревать и поддерживать мыщцы в тонусе.