Че там слышно,девули?)Теперь я с вами!)

Изображение пользователя ВаряБоб.

Всем доброго будничного! 
Коротко обо мне,наверное...с этого надо начать свой первый пост на сайте.
Вообщем,история до жути банальна и примитивна. В детстве была пышкой,потом схуднула до 48,два года удерживала вес, и вот,с октября 2016(проклятый год, и чертов больничный затянувшийся в полтора месяца,мать его) я стала медленно плыть. Ну,скажем так,поправилась до 56.И вот, с переменным успехом мой вес перманентно показывает( о,Боже!)- 56-57(бл...)-55 кг. 
Начнинаю худеть,бросаю худеть, и понимаю- диеты не мое,надо возвращаться к привычной схеме питания ,рассчитаной на 700 ккал,один срыв в неделю,обруч каждый день или кардио по пол часа , ну и соответственно, хотя бы раз в месяц полностью разгрузка. 
Ну,что,леди?)
 Поехали!

 Вчера-наела на 850 ккал.
Сегодня-проснулась с утра, от того,что хочу вареное яйцо и кабачки( еще с вечера приготовленные).
Ну и собственно наела на 750 ккал.
А именно- 2 яйца. Кабачки( тушеные на воде с приправами) ,пол огурца,пару ложек обезжиренного майонеза(15%),4 крабовые палочки( в одной оказывается всего 15 ккал)+бутерброд из 30гр черного хлеба,колбасного сыра и 1/3 сосиски.
Ну и пару кружек черного чая с сахарозаменителем.
Сижу и ругаю себя.
До вечера только черный чай и жевачки

p/s
 Cегодня провожаю любовника на юг, возможно выпью вина. Но без закуски.
Кстати,девочки, подскажите,а если пить и не закусывать, поправляетесь? и что наименее калорийно из алко,от чего вы не толстеете?

Прилагаю свои фотки сейчас и результат который мне нужен. На обоих я.) разница год.
Цель- 52 кг до 10 августа.

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения 1111111111111111111.jpg483.5 КБ
Иконка изображения img_20170531_141759anpgnpgno.jpg739.95 КБ
Иконка изображения image.jpg1005.46 КБ
Иконка изображения img_20151018_212100.jpg1.89 МБ
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

tables10
Я именно от алко толстею - от любого, когда в больших кол-вах))
потому как ухожу в алкозажор)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя ВаряБоб.

согласна) но если не закусывать.интересно,поправишься)? 

Изображение пользователя F__.

поищи в нете таблицу каллорийности алко-напитков - они есть.
И выберешь свой вариант.
Да зачем совсем не закусывать? делаем закуску легкой и наслаждаемся процессом. Желательно не каждый день:sarcastic:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Zara88.

Чтобы не поправиться, лучше выпить сухое хорошее вино. Закусить фруктами или легким сыром. Или и сыром и фруктами. Главное выпить не ящик, а парочку бокалов. Иначе однозначно увидишь плюс на весах mosking mosking
А что касается майонеза - то 15% - это не обезжиренный продукт и совсем не полезный. Лучше его заменить классическим термостатным йогуртом (3,2% например). И полезно, и вкусно, и можно съесть больше чем чайную ложку.
Вообще, каждый по-своему с ума сходит и выбирает для себя систему питания, но позволь заметить, что лучше в хорошем объеме есть низкокал.продукты, чем малюсенькими порциями высококал. Ибо утренний туалет говорит о нормальной работе кишечника. Организм не может нормально функционировать в энергосберегающем режиме.
Я не читаю натации и не собираюсь учить жить. Просто высказываю свое мнение.
Удачного похудения!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ВаряБоб.

спасибо))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • ДОСЯ
  • Калина
  • Четвёрочка