- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет 2 неделя.
Главные вкладки
пн., 24.07.2017 - 15:10 — Ольгаolga
На этой неделе я использовала правильное питание, подсчет калорий (не более 1300 ккал) и физические нагрузки каждый день по 20 минут. Отказалась от сахара, соусов, майонезов, жареное, копченого, мучного, сладкое свела до горкого шоколада. Нарушения были небольшие, 2 дня съела чуть больше 1300 ккал и в четверг съела 1 конфету. Все было строже, чем в первую неделю, но в эту неделю я сбросила ровно 1 килограмм, а в прошлую 3,100. Разница, конечно, огромная. Очень боялась, что будет и того меньше, потому что 3 дня вес вообще стоял.
В эту неделю ничего нового предпринимать не буду. Проверю, что покажет следующая неделя.
Нравится:
- Блог Ольгаolga
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Bri
Поиск по сайту
«Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 17.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Кг за неделю - это прекрасно!
Кг за неделю - это прекрасно! И это не мало. 3 - это просто вода лишняя уходит. Если даже пара кг в месяц - уже хорошо. Тише едешь, дальше будешь. Так что не сдавайся! Удачи! :)
url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо!
Спасибо!
Пока номерения идти только вперед!
Килограмм за неделю - отличный результат
У меня за месяц столько
, и то рада. За полгода сколько будет? А за год? Главное, продолжать. Терпения нам и силы воли!
А по моему 1 кг с таким
А по моему 1 кг с таким исходным весом , да ещё с учетом что только начала , это мало. Мне кажется нужно пересмотреть питание .
Вот я ж и говорю, что с таким
Вот я ж и говорю, что с таким весом это маловато будет. Это в 85-75 килограмм в неделю это прекрасно. Тут надо хотя 2 , как минимум.
Ольчик, идем практически
Ольчик, идем практически ноздря в ноздрю, минус четыре кг уже есть, урЯ!!!!
Мы не останавливаемся, идем дальше...
Идем, идем!!!
Идем, идем!!!
Сколько бы неибыло минус в данной ситуации- это прекрасно.
Девочки, я с вами!!! Я тут
Девочки, я с вами!!! Я тут недавно и вижу, что не одна борюсь с весом и хочется дальше двигаться.
Пусть и срывы, но не бросать.
Привет, Ксюша, напиши немного
Привет, Ксюша, напиши немного о себе в блоге, так интересней общаться.
Если бы похудеть было так просто...
В нашем полку прибыло!
Это я имею ввиду девушек за 100. Печальная цифра, хоть в возрасте, хоть в весе. Вернуть бы некогда былые 2 циферки в весе.
ВЕРНЕМ!!! Время у нас есть...
ВЕРНЕМ!!! Время у нас есть...
Когда у тебя 2 цифры будет на весах, тогда опять начнешь печалиться, что это не 90, 80 или 70 )))
Давайте небольшими шажочками
Если будет 90, 80 и 70 уже
Если будет 90, 80 и 70 уже меня не опечалит)))))
Вот и проверим в начале 2018
Вот и проверим в начале 2018 года. К тому времени уже должны быть двузнвчные числа на весах.
Столько сил вкладывается,
Столько сил вкладывается, пусть попробуют только не появиться))))
Все ты делаешь правильно.
Все ты делаешь правильно. Просто организм привыкает к новым реалиям. У тебя отличный подход и все должно получиться! Главное не останавливайся даже если не будет результатов, все это временно.
для похудения на www.nadietah.ru