Вхождение в Тему

Главные вкладки

Изображение пользователя Saigon.
вс., 04.06.2017 - 22:19 — Saigon

Итак, пришло время вернуть в форму.

Параметры: размер 50-52, вес: 84,1, рост: 168

Задача: размер: 42-44, вес: 64, рост: 170 (на последнем не настаиваю).

Причина набора веса: регулярное посещение пивных ресторанов, а это значит бельгийское пиво и вкусности всякие. Не системное занятие спортом.

Что собираюсь делать: разгрузка на гречке, вода 2-3 литра с лимоном, никакого алкоголя, ванны с содой/солью/перекись водорода, регулярные занятия цигун.

Рост: японское упражнение с валиком.

Что не собираюсь делать: садиться на диету. Ущемлять организм в хорошем стейке и бокале красного вина, кофе, курении.

Познакомимся
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения hm.jpg73.23 КБ
Нравится: 
0

Комментарии

Кошка Матильда — пн., 05.06.2017 - 09:17

Упражнение действительно может увеличить рост? Это за счет позвоночника получается?

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173791_66,5.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Saigon.

Saigon — пн., 05.06.2017 - 15:16

Да, уменьшается талия и увеличивается рост. Происходит за счет позвоночника. Тут все и цигун (упражнения как раз направлены на позвоночный столб, много практик вытягивания) и валик. С валиком довольно просто. Лежишь себе регулярно, ограничения только с грыжами и прочими тяжелыми вещами. Но тут опять же сначала цигун (на моих глазах за два года даже человек с рассеянным склерозом встал с инвалидного кресла). Валик - японские упражнения с валиком. Там есть отзывы. Попробую.

Кошка Матильда — вт., 06.06.2017 - 16:53

Как интересно, спасибо

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173791_66,5.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя fifa.

fifa — пн., 05.06.2017 - 12:35

Пусть все получится!

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Saigon.

Saigon — пн., 05.06.2017 - 15:30

Благодарю! :girl_witch:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • wideeyedgristle
  • Bri
  • zulenka
  • viktoria.lotc