Новый день

Вчера был тяжелый день. Не знаю почему. Может психологический настрой. Весы утром показали плюс двести. Вечером мозг потребовал хрючева. А желудок сказал - не надо мне это уже. Сегодня минус девятьсот. Вес 97 ровно. Общий результат за 13 дней минус 8.4.  Завтра замеры объемов. Вчера по работе пропустил прием пищи, после работы к двум яйцам и кусочку хлеба добавил еще кусочек хлеба и помидор. И почувствовал легкое переедание. Мозг в шоке, как так ? Он привык к чувству сытости от большого блюда жареной картошки со свининой. Две недели позади, еще две недели по составленной программе, и думаю перейти на более щадящий режим. Понял что экстремального сброса не хочу. Главное по дурости опять не растянуть желудок. Позволять себе вольности. Загрузочные дни. Но с умом. Мотивация есть. В зеркале уже видны результаты. Нижняя часть живота сдувается как проткнутый шарик :)