На завтрак пирог с яблоком, чай. Иииии..... барабанная дробь — я была на пробежке (конечно 50% ходьбы), но тем не менее! По всей видимости чередование бега и ходьбы - это интервальный бег.
Ура. Я счастлива - начала крутить обруч, читать блоги и тут подруга позвонила, пригласила на ходьбушечку скандинавушку. Рада, что спортик сам меня нашёл.
Девчули, я Галечка! Не в смысле Галина, а кругленький камушек галечка на пляжике под теплым солнышком. А пусть даже и девочка Галечка, которая неуклюже катится на роликах по моей линеечке!
Мне интересно:
Вчера кроме легкого завтрака, конфетного перекуса, плотного праздничного обеда, более менее ужина был фитнес плюс уборочка и вода, яблоко, вода. И я такая самоуверенная, укладываясь спать с небольшим чувством голода надеялась увидеть утром на весах отвесик. НЕТ. 80.
Ночью лил дождь. Утром природа дышит свежестью. Красиво. Всех с летом.
Ожидания не оправдались. На весах 80 кг. То есть за 26 дней удалось избавиться от 2 кг. Мало, но тоже результат.
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии