Блог Галечка О

Изображение пользователя Галечка О.

3/6

1 стульчик
1 планка
1 скалолаз 
10 отжиманий
11 бег (тяжело далось)
20 ходьба 
20/20 бицепс/трицепс
100 скручиваний
100 наклонов
1000 скакалка
20 плавание

Нравится: 
5
Изображение пользователя Галечка О.

3/5

Спортик:
1 планка
1 стульчик
1 скалолаз
10 отжиманий
Душ/скраб/чудоварежка
1 час фитнеса
Питание:
Вода
Вода
12.10 празднично-котлетно-конфетный обед. Д/р у коллеги.
16.00 яблоки, огурец, глазированный сырок, ч.л.нутеллы, чай.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Галечка О.

3 неделя марафона

3/1 Загрузка.
Из спорта только домашние дела, ну и 10 минут плавала.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Галечка О.

2/7

Завтра фотоножки!
Чай с ч.л меда
1 планка
1 стульчик
10 отжиманий
Чай с ч.л меда
Обертывание пузяшки
10 бег
20 ходьба
20/20 бицепс/трицепс
1000 скакалка
100 скручиваний
100 наклонов в стороны с гантелями
Вода

Нравится: 
0
Изображение пользователя Галечка О.

2/6

Чай с ч.л меда.
Вода
Чай с ч.л меда.
Вода
Вода
1 планка
1 стульчик
10 отжиманий
12.30 макароны, крабовый салат с майонезом, малина, полоска шоколада, чай. (Чёта дофига написано, а по насыщению ещё б что нибудь закинула).

Нравится: 
0
Изображение пользователя Галечка О.

2/5

Вода
Вода
Чай с ч.л. меда
Вода
13.00 Горбуша жареная, яйцо, огурец, чай с ч.л. меда.
17.20 сарделька (фу! Отвратная!), огурец, глазированный сырок, чай.
20 минут плавала (перерыв по спорту)

Нравится: 
5
Изображение пользователя Галечка О.

2/4

Чай с ч.л.меда
1 стульчик
1 планка
11 бег (поставила таймер на 11 минут, по силам могла ещё пробежать). Рекорд жизни 20 минут бега нонстоп случился в пошлом году. Затем навык был утерян. Хочется закрепиться, а толстота и лень против!
20 ходьба
1000 скакалка

Нравится: 
0
Изображение пользователя Галечка О.

2/3

Чай с ч.л. меда
1 планка
10 отжиманий. Легла на пол на живот, вставать не хочу, а всего лишь два упражнения сделала.
1 стульчик
Чуть позже:
1 планка
1 стульчик
Немного возни на кухне.
Вода
10 отжиманий 
Обертывание пузяшки.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Галечка О.

2/2

Сегодня иг 24. Разгруз.
1 планка
10 отжиманий
1 стульчик
Вода
Чай, 1 ч.л. меда
Обертывание пузяшки
20/20 бицепс/трицепс
100 наклонов
100 скручиваний
100 заек
1000 скакалка
Душ, чудоварежка.

Нравится: 
4.333335
Изображение пользователя Галечка О.

2/1

Выдыхаем!
Вторая неделя марафона! 
Спасибо организатору!
1 планка
10 отжиманий
Вода
Чай, 1 ч.л.меда
Вода
30 минут плавала, чуть позагорала.
Держусь, девочки! Плавала, наслаждалась голодом!
Вода

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Блог Галечка О

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Ириночка К
  • ДОСЯ
  • zulenka