- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Пост
Главные вкладки
сб., 19.08.2017 - 09:35 — Галечка О
Не туда зашла.
Нравится:
- Блог Галечка О
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- ДОСЯ
Поиск по сайту
«Весила 100 кг, сбросила 75. Никак не могу скинуть оставшееся, помогите!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 23.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Удачи!
Задора тебе и мотивации!
Удачи в достижении
Удачи в достижении поставленной цели!
для похудения на www.nadietah.ru
теперь будем ждать пост 2 )
терпения и сил ! не жульничать , приводить себя в порядок ох как трудно ... так что держись !
Диеты на www.nadietah.ru
Эка ты придумала!
Эка ты придумала!
А я ем. Отмечаю смену работы)))
Но завтра решила с едой завязывать, даже творог купила)))
Удачи тебе!
Минус 500
Вчерашняя разгрузка унесла 500 граммов. Я на полпути до 76 кг.
Про питание.
Долгое время удавалось удерживать 77 кг и при этом особо не напрягаясь, т.е. позволяя себе вкусняшки. Как то пришла к выводу, что надо писать менюшку. Начинаю писать: завтрак,перекус,обед, перекус, а вечерний прием писать стыдно (перечислить не возможно) и я пропускаю. Потом думаю, может не писать? Нет, пусть вечерние излишества, но они не всегда и запись предостережёт от дневных переборов. Так что продолжаю слопаное фиксировать даже для самодисциплины.
З: творог, хлопья, яблоко, чай.
кстати да..
я тоже придерживаюсь именно этого принципа.
С вечера продумываю рацион, утром пишу весь разпорядок дня в блог. Мне стыдно и неудобно снова переписывать, вот и приходится держаться))) На войне все средства хороши))))
Я пишу по факту
Кто меня знает, на что потянят!?
пусть тянет только на полезные перекусы)))
Ага!
Вот такие как сегодня: чебурек с чаем.
А обед: яблоки с чаем, мороженое.
И что главное - никакого угрызения совести!
ой)))
кушай-кушай, поправляйся!
Щааа как дам тебе
.
Ни за ШТО.
Поздравляю с отвесом! Ты
Поздравляю с отвесом! Ты права, запись съеденной еды очень хорошо контролирует. Ты уже понимаешь, съем лишнего, напишу, а девчонки пожурят за вольности!
для похудения на www.nadietah.ru
В субботку неделя этому посту
Надо будет взвеситься.
Ой не успею я видно к субботе снизить вес до 76 кг. Сегодня баня с подружкой и пивом. Пятница -день для шанса. Взвешивание. Посмотрим. Самой интересно.
Ой, Рози!
Не худеется - не худею - жрать надо меньше. Вот такая цепочка.
Во, во!
Хорошо устроилась
Не худею, успокоилась! А что? 5 кг потеряла, комплименты в связи с этим получаю, вот и успокоилась! Понимаю, что не хватает мотивации. Вес на месте, значит он мой, соответственно баланс. Кроме трех часов фитнеса в неделю спорта нет и не планирую пока, значит надо следить за питанием. Но тут сложновато. Понимаю, а с воплощением сложности.
Худеем наперегонки
в группе
я туда
Полетели!
Полетели!
Жму
на тормоза. Две недели пройдут без фитнеса. С обручем тоже перерыв, т.к. покрутила после долгого воздержания, а сейчас к телу больно прикоснуться. Попробую как всё заживёт. По питанию сегодня четвёрочка.
Сегодня в баню
Завтра в школу. Линейка. Всех с началом школьных забот!
Прямо сейчас встаю и начинаю себя заставлять стройнеть
Пробую начать стараться стройнеть. Нет, набор слов. Начинаю стройнеть! Может линейку обновить? Поможет?