Я здесь как ежик в тумане.....

Действительно,как ежик в тумане....Никого не вижу.... Люди! Ауууууу! Вы где?  Я как-то попала сюда со своими лишними 3.6кг! И что теперь делать? Подскажите....плиззззз!!!!

агата

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

Привет! А как решила бороться с лишними кг?
Могу сразу предупредить ,чтоб не садилась на голодные диеты. Чтобы сжечь жир, нужно заставить мышцы работать.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Спасибо , что откликнулись! Как-то по-уютнее здесь стало! Вредные привычки ---это как раз про меня!----1.Люблю есть все "неправильное"  и в "неправильное время"-----пироженки в кровати перед сном за чтением детектива. Но раньше как-то это не портило жизнь....А тут вдруг +3.6кг! Самое ужасное что легли эти кг только на живот!  Хочу рассчитать свой коридор ккал . Есть буду все, но в пределах этого коридора, и в ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ. Вот такие планы.Одобряете?

агата

Изображение пользователя fifa.

По питанию все норм. Главное, убрать излишки калорий. А вот если уже есть жировые отложения, их сложно будет убрать без физических нагрузок.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

С физ-рой не дружу: не люблю бегать, прыгать, поднимать штангу....Но обожаю йогу.Занимаюсь ею давно, но иногда делаю перерывы... Вот в такой перерыв и набрала ненавистные 3.6 кг

агата

Изображение пользователя fifa.

Значит и йогу подключай.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

хорошо!

агата

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri