Итак, приступим!

Что мы имеем на данный момент? Мы имеем 10кг лишнего веса и большой опыт в похудении. Из этого следует, что есть четкое понимание что и как нужно делать, чтобы распрощаться с лишними кг.
Так же из этого следует, что мы имеем лень-матушку, что делает процесс похудения немного сложнее, чем хотелось бы.

Какая цель? А цель проста - надеть летом микрошорты и чтобы они сидели хорошо. Ну ладно, просто шорты сильно выше колена.

Какие средства? Система питания "минус60", физ.нагрузки 5 раз в неделю и крем с мумие. В идеале еще самомассаж, но тут если будет время.

Активно заниматься начала с той недели и на данный момент уже -3кг. Правда начало похудения совпало с кд, так что эти -3кг совместный результат питания, спорта и прошедших кд.

Погнали!