Приветствие)))

Раньше. О, это было издевательство над собой. Я ВСЕ ДЕЛАЛА НЕПРАВИЛЬНО! морила сея голодом, кушала очень мало и низкокалорийную пищу, ограничивала себя даже в воде. Не раз срывалась, потом опять бралась за свой жирок. Но в итоге все же скинула с 75 до 63. Была счастлива и готова была всю жизнь сидеть полуголодная, лишь бы вновь не поправиться. Потом был период, когда до 58 похудела. Ну а вот сейчас мне 37 лет, вес 74, дюймовочкой уже нет желания быть, но до 65 дойти все же хочу. В нынешнем весе чувствую себя дискомфортно, некрасивой. Сейчас хочется правильно расстаться со своими лишними кг. Только я не совсем понимаю, как тут люди общаются. Каждый день надо писать что съела? считать калории? или это по желанию? Линейку хочу, что-то не получается...

Ой, как здорово!!! Я планирую (наверно как и Вы) не стремительно, а плавненько, по чуть-чуть. Диеты перепробовала многие, с годами и прочитанной литературой пришла к выводу, что эффективнее всего - правильное питание. Вот им и занялась уже, пока получаю удовольствие. Личность я слабовольная, поэтому каждый "правильный" день для меня называется "Вика-молодец")))

Привет! Давай вместе))) Толпой может легче получится?!)))) У меня пока оооочень скромно... последняя неделя вообще нервная, со срывами. Будем исправляться))))