день 19

Кратко о сегодняшнем. Фигово выдалось с хавчиком: днем с отцом занялись сборкой мебели, на перекусить/поесть решили время не тратить, поэтому ужин занял почти всю дневную калорийность. Ну увы. Зато почти всю кухню мне собрали, наконец-то кастрюльки обретут новый дом.))
Завтрак: творожок, банан. - 195кк
Ужин: гречневая лапша с овощами, виноград. - 1025кк.
Перекусов/обеда нет.
Итого: 1220кк, БЖУ 41/26/206 Жуть.))) Самое смешное, что после такого сытного ужина прошло часа 3, а я опять хочу жрать.. Но уже не буду.
Нагрузка: эллипс 30мин, пресс/грудь несколько подходов. Вот собственно и все.