день 10

Судя по погоде, похоже, весна все-таки состоится.) Правда смысла уже в этом мало: через 2 недели все равно лето.))
Итак, день 10:
Завтрак: овсянка на молоке, 2 яйца, банан - 660кк
Обед: куриная котлета на пару, 1/2 котлеты по-киевски, рыбная палочка)) короче весь день таскала что-то.. не знаю сколько натаскала, запишу как 410кк.
Ужин: салат (огурцы/помидоры/куриная грудка/льняное масло), яблоко, киви - 320кк
Еще ужин: ряженка -110кк.
Итого: 1500кк, БЖУ 75/74/120

Нагрузка: прогулка час с лишним.)
А может и больше, хз, не засекала. Но на работе и так нашагалась, так что мне хватило. Как хорошо что завтра уже пятница...