Вес встал

Главные вкладки

ср., 15.02.2017 - 22:30 — Rainmay

Привет! Я 3 дня уже на Любимой,но вес стоит. Печааально... Странно, но и голода я не чувствую, а ведь в прошлом году прямо упадок сил был на этой диете. Пару раз. А сейчас... И занимаюсь физ. тренировками, и обруч кручу, и планку держу, а силы не убывают). Может, это из-за того, что в питьевые дни я много питьевых йогуртов пью (бутылочки 3)? Кто что скажет, девчонки?

Дневники диет

Эх, люблю сладенькое..

Моя диета: любимая

Нравится: 
0

Комментарии

Shapynew — чт., 16.02.2017 - 11:48

я опять скажу)) не надо есть 2 часа после физ нагрузок

Rainmay — пт., 17.02.2017 - 23:20

Если честно, то я вообще поесть не успеваю сечас. Вчера съела грушу и яблоко (фруктовый день). Домой вернулась с работы в 20:00. Нужно крутить обруч, заниматься. То есть есть нельзя. И в течении часа после обруча есть нельзя. Когда есть, блин?!!!! Сегодня у меня 5-й день Любимой, белковый. На работе съедено 2 банки тунца без масла. И все. С работы ушла на род. собраниме, пришла домой, позанималась,, покрутила обруч, поделала дела. И когда мне в 23:00 опять поесть? Мне кажется, чтобы сидеть на диете и заниматься, нужно не работать)

Эх, люблю сладенькое..

Моя диета: любимая

Изображение пользователя ЕкатеринаХ.

ЕкатеринаХ — сб., 18.02.2017 - 02:56

Только я не сижу на диетах ))) Пока не работаю, но думаю что свои пищевые привычки все равно не поменяю. Для того чтоб худеть, надо кушать и соблюдать небольшой дефицит калорий. После тренировки , не то что нельзя есть, а нужно. Вы можете есть когда хотите в течении дня и после тренировки и до и перед сном за 3 часа и даже углеводы. главное соблюдать дефицит калорий и баланс бжу.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191584_73,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Rainmay — вс., 19.02.2017 - 00:34

Катя, я имела ввиду, что обруч нельзя крутить после еды, или есть сразу как покрутил.

Эх, люблю сладенькое..

Моя диета: любимая

Изображение пользователя ЕкатеринаХ.

ЕкатеринаХ — вс., 19.02.2017 - 16:52

А почему сразу есть нельзя?

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191584_73,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ЕкатеринаХ.

ЕкатеринаХ — чт., 16.02.2017 - 13:12

что диета не лучший способ похудеть. тем более если вы хотите сохранить мышечную массу и работаете на нее, на тренировках, то диета это прямой способ мышцы сжечь.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191584_73,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • СахалинОчка