действительно ли растет вес от ОК?

Всем привет))) Пост от 11 числа с грандиозными планами на похудение провалился с треском) Мне казалось что я контролирую свое питание и пухну от ок. Но вот уже с пятницы я в жестком зажоре. На меня налезают 1 джинсы))) Просто супер) Серость осени, нервы, а так же проблемы с суставами делают свое дело и я заедаю все сладеньким. Вот сегодня думала понедельник, но не суждено было начать худеть, пришла домой, скушала 2 куска торта и сижу с набитым брюхом, пошевелиться трудно. девочки дайте мне пинка. Надо худеть срочно, иначе я рискую на замену всего гардероба, но я никак не могу себе это финансово позволить, к тому же у меня день рождения в декабре и я хочу быть красивой. думаю поможет мне лишь ваш волшебный пинок и вести, не лениться записи в дневник + фотки. Чтоб уже до конца понять, какой я стала. ну что поддержите меня?
В дневнике буду выкладывать меню, если кому то будет интересно, описывать тренировки, дневную активность, делать фото. Может кому то будут полезны рецепты , спортивные нагрузки, которые буду применять я)
17.10.2017 Было страшно вставать на весы , вес утром 72.800 цель 68 кг.
на завтрак у меня была лепешка из творога и кукурузной муки + салат помидор и 40 грамм ветчины с ложкой ( чайной) сметаны. Кофе с молоком , без сахара, батончик мюсли 25 грамм.
Тай-бо 40 минут , растяжка легкая.
Обед, салат из пекинской капусты, помидора, грудки и 1 яйца, заправлен сметаной, кофе с молоком без сахара, 2 хлебца, ложка меда и 20 грамм глазированный сырок.
ну и вот такая красотка я сейчас. Ну что, каждую осень у меня наблюдается такая картина)) И еще слово о тренировках, они прекращались только на время выздоровления после больницы. Сейчас хочу бег возобновить, выносливость сильно упала.
ужин салат, хлебцы, чай. творог. Всего: 1565 калорий. Б: 111, Ж: 54, У: 157 . Смысла не вижу, расписывать все меню, только буду писать итог.
18,10,2017 вес утром 71,800.
круговая с малыми весами. 4 круга и растяжка.
Калорий : 1542 белков: 115, жиров: 45, углеводов 165. Сегодня поужинала в 19 часов, будет вечером тяжеловато.
вес утром 70,100, ну это слишком быстрая потеря, скорее всего просто вода уходит. Несколько раз встала на весы. Не подсчитала до конца что сьела, был выходной и очень болел живот, овуляция произошла.
20,10,2017 Вес 69,800. Тренировка силовая. Пищу не посчитала.
21,10,2017 вес 69,800. Хоть я и пью ок, по моим ощущениям с 19 по 20 была овуляция. Проверим, задерживается ли вода. Пробежка. Ноги помнят, бегут на отлично, дыхание тоже. А вот в животе возникла боль, слева и пришлось замедлить темп и бежать через несильную боль. Полагаю что желудок.
22,10,2017 вес тот же. Стоит. либо дело в ок либо в приближающихся месячных. осталось 2 таблетки и все, больше пить ок не буду. Сегодня ем что хочу. без тренировок.
23. 10.2017, после вчерашнего дня не взвешивалась, сегодня буду кушать творожок. Силовая. настроение говно!
24,10,217 вес утром 70,400, это после поездки в поликлинику, Ну что стараемся и пыхтим дальше. Сегодня уже не пью ок, вчера выпила последнюю таблетку, еду сегодня на узи, больше пить не хочу.
Быстрая ходьба, сборная солянка, минут 40, растяжка. Если честно, устала я считать калории, буду так питаться, все равно уже знаю сколько и чего съедаю. Сегодня без нарушений, посмотрим, сколько буду завтра весить, тренировка будет в зале. На узи все гуд. вот и думаю пить ли третью пачку ок, вроде и организм привык, но настроение постоянно кисляк.
25,10,2017 года. вес утром 70 ровно.Сегодня нарушение, завтра даже на весы боюсь вставать. Тяжелая атлетика
26,10,2017 70,400, ну вот из-за вчерашнего зажора, привес.Без тренировки. Сегодня курицу в апельсиновом соусе приготовила, она шикарная получилась, очень вкусная)
27,10,2017 вес тот же, начались месячные. Планирую держаться 2 недели. Круговая.Вчера было такое питание, что отвес должен был быть, как не крути, но облом(
28,10,2017, идут менструало подобные выделения. Вес опять стоит, хотя питание как надо было, при таком раскладе, вес должен 100% уходить. ладно, держусь дальше, если в течении всех двух недель, вес будет торчать на одной отметке, то действиетльно дело в ок и мне крупно не повезло. решила кстати не пить больше.бег, питание без нарушений.
30,10,2017 два прошедших дня нарушений в питании не было, ТА. Вес. 70,100
31,10,2017 вес тот же. Мда. Питание примерно было на 1650 калорий , углеводов 150 максимум. Ну это очень мало, при этом день был подвижный. Ну что это за херня. Кардио 30 минут. завтра тяжелая. У меня разболелись сутавы после последней тренировки, приседания были лишние, НА СЛЕДУЮЩУЮ пойду с разогревающей мазью и хорошенько разогреюсь. Минут на 10 сделаю кардио на гребле. И бинты возьму на колени.
Если сегодня ничего больше не съем, то калорийность 1650, углеводов 150. При таком раскладе, вес должен уходить, так как сожгла я намного больше. Тренировка, пол дня провозилась с сборкой юбки для ребенка, готовила, отводила ее в сад . Посчитала, внесла самые ключевые моменты, тренировку и готовку, получилось сожгла на 100 калорий больше, на деле же еще больше.
Вес утром 69,900. 01,11,2017. ну что иду дальше, никаких загрузочных дней. Просто вписываю в норму вкусняшки и все. Посмотрим сколько продержусь. Хочу к дню рождения хоть на кг похудеть, а вообще хорошо бы вернуть свою форму..
Перебрала чуток по углеводам, скушала почти 1900 и около 200-220 калорий, посмотрим какой завтра будет вес. ТА.-
02,11,2017 года. Вес утром 70,300, плюс 400 грамм, ну от чего интересно. Я хоть и сьела много вчера, но на поддержание. Я устала по страшному. Возможно хватит мучать себя и стоит просто подождать, пока организм восстановиться после приема ок.