Начинаю

Итак. С завтрашнего дня я начинаю это испытание снова. 1 раз у меня это получилось. Похудела на 15 килограммов за 3 месяца. И конечно же потерянные килограммы вернулись , хоть и за несколько лет. Но в прошлый раз сильно подорвала себе здоровье. В этот раз решила делать все правильнее т.е отказаться от : сладкого, жирного, соленого, мучного и жареного. Итак вот лично моё расписание на завтрашний день.
1 день.
Утро, с 7 до 10. Мюсли фруктовые + йогурт 1%
С 11 до 12 яблоко
С 13 до 15 обед. Суп пюре из овощей( без картофеля, соусов, зажарки)
В 16:00 кефир
С 5 до 7 овощной салат + белок.
В течение всего дня 2 литра воды.
Ну что же . О выдержке и результатах -завтра

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle