Блог Amorphis

Как вечный студент, все откладываю на последний момент. Вот и зима прошла, и месяц весны, а воз и ныне везет свои 93 кг. Но в этот раз я уже не буду радоваться, что годами удерживаю один и тот же вес. Потому что... Да.

Задача на февраль - минус 4 кг.
Стартовый вес - 92 кг.
Желаемый вес - 88 кг.
Отчеты за день пишу только в дни дополнительных физических нагрузок.

Минус 3 кг.

Мало? - Хорошо! Я ж не на диете, а на чуть меньшем потреблении еды, чем когда бесконтрольно.

Два зажорных дня
Было у меня
Было у меня с тобой
Я их не ждала
Я их не звала
Были мне они даны судьбой...
*напевая*

Отличный калькулятор. Судя по картинкам - все так.

Текущий средний % жира - 37,69.

Мне нравятся фигуры с показателями 15-20% и даже наверное 25%, ибо куда ж без мягкостей.

Источник: берегифигуру.ру на латинице

Из наблюдений последних дней делаю вывод и даю сама себе задание: снизить калорийность до 1500 ккал, увеличить количество белка в рационе, и все будет хорошо!

Боже, чо ж так голодно. Недавно отужинала, чаем залилась, но ощущение, что с утра не ела. Пойду пить зеленый кипяток, чай всмысле, и слушать боевую музычку, чтоб отвлечься. Хорошо бы на треник, но сил нет.

Упс. Полнолуние, оказывается, завтра, а не 16-го, как я думала. Это значит, что все, что вы увидите завтра и в ближайшие пару-тройку дней на весах - это не вы. Да-да. И лучше бы вообще на весы не вставать, чтоб от расстройства не сорваться. Но я наверно встану... на мои любимые грабли...

Вчера выстояла. Сама себе удивляюсь. Просто представила, что снова загублю результаты своих потуг.

... Плюс три тыщи грамм... *напевая*

Съездила к родителям, да на праздники, и вот... )

Не жалею, не зову, не плачу)))

Только теперь ведь месяц за два...