Худеюшки! Вы сегодня довольны собой? Что с рационом??

Я довольна собой, потому что смогла справиться с нахлынувшей депрессией и неразберихой в еде меньше чем за неделю, раньше дольше были "загулы"; смогла продолжить занятия спортом, а именно сегодня много движения было. Быстро не сбрасываю, закрепляю результат. Но что странно- никогда не любила торты и пирожные, а сейчас тянет))) Я съела разок, чтобы успокоиться, а всё равно тянет)) что ж такое!) А ты сегодня довольна собой?

А сама? Как настроение-то похудальное? Надо держаться, сейчас ломка пойдет....в ближайщие дни...

я неожиданно увидла 75, 6. после длинноооой пробежки. аж офигела и два раза встала))) на весы)))

вчера так замерзла на пробежке, аж варежки хотела!! что сегодня бежала в двух кофтах))))))))))))) а это было перебор, так как сегодня че-то теплее.

по еде -сварила сдуру кучу риса, теперь уменя рисовые завтраки и обеды)))))))))))) ужины, слав богу, салатиковые))