- 400 гр.

Изображение пользователя Mirabell.

На выходные поехали с подругой в горы. Понравилась мне "палаточная" жизнь. Правда, в планах были активные прогулки по пересеченной местности, а на деле - просто валялись на циновке у реки и смотрели, как другие "рафтингуют". Я тоже хочу, но температура воды (от силы + 12) сильно смущает. Диету пришлось несколько раз нарушить. Из нарушений - грамм 50 алкоголя, несколько солидных долек арбуза и половина домашнего трюфеля. Но здесь я себя не виню, по крайней мере за трюфель - тут и святой бы не удержался, это нечто невероятное! А результат все равно есть есть, и довольно приятный - минус 400 гр. Сегодня влезла в очередное платье, которое уже было списала как безнадежно малое. Так что неделю начинаем в хорошем настроении. Омрачает только одно - это состояние миклофлоры кишечника. Простите, девочки, за интимную подробность, но похоже слабительное твердо прописалось в моей аптечке. Это очень странно, учитывая что питаюсь я преимущественно сырыми овощами и свежей кисломолочкой. Сегодня введу в рацион еще и овсяные отруби, может, полегчает.

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя irina1100.

я тоже очень часто этим страдала/страдаю)))
отруби на постоянной основе очень помогают. но только овсяные и только постоянно. иногда пью фитомуцил. его тоже постоянно надо какое то время пить. тоже волокна. помогает оч хорошо. только пить его муторно. в стакане воды\йогурта и тд. пл. стакан чистой воды. иногда заколебываюсь. но действует и не вредит. в отличие от слабительных. порой форлакс пью. но его три -четыре месяца подряд можно пить. очень мягкий. вкусный и не вредный

:connie_5:

Изображение пользователя Mirabell.

Спасибо за совет! Сегодня же куплю оба, буду чередовать.

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka