3 день

я заболела.. поэтому много сна и не очень с приёмами пищи.. Проснулась в 9.
СОН:9 часов (ночью) + 2+1,5+1,5 часа(днём), т.к. болею,температура. =14часов

-Предзавтрак (9:00) : немного чая
-Завтрак(12:00) : освянка, добавила молока уже в заваренную кашу и свежей черники
чай
кусочек пирожного тирамису
пирожное картошка(самодельное)

-Перекус(17:00) : маленькое яблочко
чай

-Ужин(18:00) : 2 варёных яйца
салат: огурец,помидор + 1 ст. л. растительного масла, чуть-чуть посолила
-Перекус(19:30) : цикорий с молоком(300 мл)

Вода за день: 1,2 литра

РЕЗУЛЬТАТЫ: в "Мои измерения". теперь все отчёты за день будут в ежедневных отчётах, а записи в блог буду писать по пятницам. Привыкла измерения проводить по пятницам:)

фото будут каждую вторую пятницу)))
Следующее примерно: 29 июля