Помогите!Очень хочу похудеть!

С любопытством буду наблюдать!

Можно я чем нибудь стукну эту девушку? Не сильно, но увесисто.
Ты в своем уме сидеть на такой жесткой, голодной диете? Прости, за резкость, но возьми себя в руки, не кидайся в крайности, ты сорвешься, у тебя сгорят мышцы, испортиться кожа, настроение, замедлится метаболизм и как следствие резкий набор веса при выходе из диеты. Ну зачем вы девочки, так над собой издеваетесь? Почему просто не перейти на правильно питание или любую систему питания? Одумайся, я через это все прошла и ты понимаю тоже, но ты в отличие от меня не сделал выводов никаких из своих прошлых диет!

Не нужно тебе это! Все здоровье испахабишь, одумайся! Начни с малого:не кушай на ночь и сладкое с утра...мне помогло.

это же не диета, а треш полный
ну грудь сдуется. ноги-руки будут как палки (мышцы погорят однозначно), а живот и бока останутся - в них у организма стратегические запасы, он их не отдаст, а потом как только съешь капустный лист будет в животе и боках жир копиться еще больше...
мне кажется, тут пол-сайта побегали по граблям с жесткими диетами (я в том числе :) ), видимо у многих это первый шаг на пути к стройности, главное чтобы не отшибло все желание с этой дороги свернуть после таких экспериментов

Присоединяюсь к комментариям, не надо себя так мучить, это же полная жесть, я не представляю как на таком рационе больше пары дней можно высидеть и никого при этом не убить. Если ты на подобных диетах и раньше сидела, неудивительно, откуда срывы и набор ещё большего веса.

Возраст молодой, лишнего веса немного, тебе просто на ночь не есть всякую гадость и какими-нибудь телодвижениями заняться - и схуднешь влёт. Лето - налегай на овощи, катайся на велосипеде/роликах, гуляй побольше - и всё будет. Хочешь чипсы до потемнения в глазах - да съешь их, только не под одеялкой в ночи, а утром, а потом "отработай" часовой прогулкой в шустром темпе. Записывай всё съеденное, вплоть до малюсенькой конфетки - необходимость фиксировать на бумаге все свои "косяки" и потом самой перед собой за них краснеть хорошо отбивает охоту безнаказанно хомячить печеньки.

И ещё хинт. Самое вкусное всегда - первое. Первый кусочек, первый глоток, первая конфетка. Обращала внимание, что первая долька шоколадки вкусная, прям чувствуешь все оттенки вкуса - а последующие уже не вызывают такого кайфа и ешь уже по инерции, механически, даже особого удовольствия не получая? Организм таким образом можно отлично обмануть - хочешь шоколада? съешь, но только одну дольку. И удовольствие получишь, и фигуре не навредишь, и организм истерить не будет, что его вкусненького лишили.