Минус 20 кг!!! ФОТООТЧЁТ!

Главные вкладки

чт., 21.04.2016 - 23:31 — Anastasia_R

Привет, девчули мои дорогие!
Как же я ждала этого момента!
В минусе 20 кг! Я так долго к этому шла...даже не верится! Как и обещала, выкладываю фотки. Лицо закрыла в целях безопасности (воруют ведь фотки) - не хочу светиться во всяких там рекламах зеленого кофе. Лицо вставлю отдельно))
А еще сегодня я была на промежуточном Медасе ( измерение состава тела). И что вы думаете?
за 5 недель Революции тела у меня в минусе по весам 5 кг...а по показателям ушло 6!!!! кг ЖИРА! Нарасло 500 гр мышц, ускорился метаболизм на 100 ккал примерно. Вот такие дела. Главное - не количество кг, а качество!
Сказать, что я довольна - не сказать ничего)
По сантиметрам писать не буду - видно наглядно, я думаю))) Там много))
1-1.jpg 8-1.jpg

1-2.jpg 11-1.jpg

ahjo9pxnwca.jpg ffj_siymnv8.jpg

Вот такая вот я! =)
Конечно, еще куча работы и килограммов впереди...но...для меня это очень важный и весомый рубеж!


Нравится: 
5

Комментарии

misbelko — пт., 22.04.2016 - 00:48

Отличный результат ! :happy: Главное не опускать руки и все получится :)

Anastasia_R — пт., 22.04.2016 - 13:31

Да! Стоит только посмотреть на 1 фотографию....сразу ноги в спортзал понесут))))
а руки - конфетки выкинут))


Изображение пользователя natali-66.

natali-66 — пт., 22.04.2016 - 03:56

Вот это результат!!!! Ты МОЛОДЕЦ! Слов нет!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Anastasia_R — пт., 22.04.2016 - 13:30

Благодарю! Сама смотрю каждый раз и поражаюсь...


Изображение пользователя Анджела.

Анджела — пт., 22.04.2016 - 06:20

:happy:

Anastasia_R — пт., 22.04.2016 - 13:29

Спасииибо!


Изображение пользователя Анастасия_070.

Анастасия_070 — пт., 22.04.2016 - 07:30

Отличный результат! Ты молодчина!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212771_78,9.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Anastasia_R — пт., 22.04.2016 - 13:28

Спасибо!
Конечно получится! С такой-то поддержкой! =)


Изображение пользователя lipuchka.

lipuchka — пт., 22.04.2016 - 08:44

Ты молодец! Продолжай, все получится

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — пт., 22.04.2016 - 09:39

До идеала еще килограмм столько же, но сейчас просто потрясающая разница. Так держать!

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Anastasia_R — пт., 22.04.2016 - 13:27

Я бы сказала еще 2 раза по столько же))))
Буду стараться!


Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — пт., 22.04.2016 - 09:40

умничка !!!! а как изменилась! :) красота !!! и я не о фигуре, я о взгляде и блеске в глазках !!

удачи дальше ! ты молодчина !!!!!

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Anastasia_R — пт., 22.04.2016 - 13:26

Большое спасибо! :blush2:


Светланка Светик — пт., 22.04.2016 - 10:21

Поздравляю! !!!!!
Замечательный результат :happy8:

Anastasia_R — пт., 22.04.2016 - 13:25

Благодарю! girl_dance


Karinocka — пт., 22.04.2016 - 10:27

Какая ты хорошенькая!!!!! Люблю такие открытые добрые лица! Молодец!!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Anastasia_R — пт., 22.04.2016 - 13:24

ой как приятно, спасибочки! girl_claping


Изображение пользователя Mila G.

Mila G — пт., 22.04.2016 - 10:53

Умка!Дальнейших успехов!Так держать! flowers-113 flowers-113 flowers-113

Anastasia_R — пт., 22.04.2016 - 13:23

Спасибо! Держу - держу! =)


Изображение пользователя Himerka88.

Himerka88 — пт., 22.04.2016 - 13:36

О молодец какая!
На лицо сразу очень сильно помолодела, прям девочка)
тАК ДЕРЖАТЬ"


Моя диета: белковая диета

Anastasia_R — пт., 22.04.2016 - 13:54

Да и так вроде не стара хихиххихи girl_haha girl_haha girl_haha
Спасибо! С вашей поддержкой все получится - я в этом уверена! :throb:


Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — сб., 23.04.2016 - 13:57

Поздравляю!!! Большая молодец! Двигайся дальше, продолжай! :happy: flowers-290.gif


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Anastasia_R — вс., 24.04.2016 - 11:35

Спасибо за поддержку!=)


Изображение пользователя masiaka.

masiaka — сб., 23.04.2016 - 15:47

Какая молодец! Поздравляю! Отличный результат. Желаю успехов и решимости дальше худеть.


Anastasia_R — вс., 24.04.2016 - 11:36

Благодарю! :blush2:


Мармеладушка — вс., 24.04.2016 - 03:43

Просто молодец! Отличные результаты!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Anastasia_R — вс., 24.04.2016 - 11:36

Спасибушки! Я старалась=)


Anastasia_R — вс., 24.04.2016 - 11:37

Благодарю! Туда и движемся!=)


Изображение пользователя svetlalex.

svetlalex — вс., 24.04.2016 - 18:08

минус 20? А на какой диете ты сидела?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Anastasia_R — чт., 28.04.2016 - 11:12

Нет, конечно не за месяц!!!! Так невозможно за месяц)
Это примерно за три. Я вообще не сторонник диет, но чтобы начать и немного дисциплинировпть себя, отсидела всю Протасовку с выходом (10 нед), тк она по мне очень сбалансированная. Главное-количество белка для организма держать в норме. Обилие овощей чистят организм, а это очень важно! Ну а с выходом, перешла на ПП. Плюс спорт, конечно! Никакого секрета здесь нет, как говорится))


Зеленый луч — сб., 30.04.2016 - 07:49

Поздравляю! Молодец! Замечательный результат! Я уже месяц собираюсь сесть на диету Протасова, все не решаюсь... Как Вы продержались, не срывались?


Мне помогают худеть

Anastasia_R — чт., 05.05.2016 - 23:29

Хорошо продержалась, без срывов. Самое сложное - первая неделя, потом привыкаешь! Главное- обязательно добирать норму белков и жиров из молочки поначалу, а потом из мяса/рыбы.
А вообще летом удобнее - все овощи есть и они доступны по цене)
Так что, дерзайте! Диета очень помогает дисциплинировать себя. Но без особых напрягов для психики - кушать можно когда и сколько угодно. А еще очень хорошо чистится организм за счет обилия овощей и клетчатки =)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • zulenka
  • Bri