День 6

Изображение пользователя Творожок.

Всем привет!

Долго думал что написать, и.... так и не придумал.
Завтра будет отчет за неделю, посмотрим что покажет волшебная футболочка :laugh1:
В чудеса не верю, за неделю вряд ли что-то сильно поменяется.

По ощущениям от прошедшей недели. По питанию в плане голода все хорошо, голода нет, морально, конечно, немного давит, но не сильно.
Заметил такую особенность, что накладываю прежнюю порцию с голодными глазами и даже охота положить на тарелку побольше, конечно этого не делаю, а когда встаю из-за стола, если раньше даже не чувствовал что поел, то сейчас все наоборот, мало того, что я ощущаю, что поел неплохо, но даже спустя час-два меня не покидает чувство, что я переел.
Возникает мысль есть еще меньше, а в планах на следующую неделю наоборот была мысль прибавить калорий.

На ужин с горем пополам дожевал куриную грудку, уже думал бросить нафиг это занятие. Хотя по ощущениям, пачка зефира, которая лежала в тот момент на столе, смотрелась очень аппетитно, половину я бы с радостью заточил :laugh1:

Милые дамы, поздравляю Вас с Днем всех влюбленных!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198714_91,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Татьянище.

Ждем футболочку girl_wink
Грудку безо всего ел? Как готовил?
Мне в фальге нравиться запекать, сочная такая LaieA_045 А если с салатиком овощным...ммм
Я так сегодня в принципе и обедала, почти. Салат овощной и крылья на гриле. :laugh1:
Мне вот вкуснее когда эстетически красиво. Побольше зеленюшки и ярких пятен в тарелке. :crazy:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя Творожок.

Дааа, футболочка это мой позор на данный момент =))

Не мастер кулинарии.
Пока что на ужин тушеная квашеная капуста + грудка.
Грудка в аэрогриле готовилась. Надоедает аэрогриль, перехожу на вареную.
Ну и соусы бывает какие-нибудь некалорийные в небольшом количестве добавляю, чтобы разнообразить меню.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198714_91,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Татьянище.

Все впереди))Мужчины лучшие кулинары))
Я грилить люблю, но вот отмывать...
Проще в духовку в пакете или фальге, и протвинь чист и сочно)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Я бы посоветовала убрать пока со стола в дальний ящик все соблазны в виде быстрых углеводов, когда они на глазах, рука так и тянется acute Ну а если уж очень хочется, можно вот что сделать.. Взять одну зефирину, разрезать на максимально мелкие частички и медленно съесть с чаем, смакуя и наслаждаясь каждым малюсеньким кусочком.. Это всего лишь психологическое удовольствие, но в то же время ты не получишь столько калорий, сколько получил бы умяв полпачки girl_wink
И тебя с праздником! Spring2- 2012

Изображение пользователя Творожок.

Как вариант можно, если больше никто рядом не живет, кто бы мог и на глазах у меня схомячить что-то сладкое:laugh1:

У меня немного другая тактика. Прием называется читмил.
Можно позволить себе планово в определенный день недели 1 неправильный прием пищи, и всю неделю держаться, ожидая этого приема, но мне пока рано этим заниматься, возможно позже =)
Но за совет спасибо =)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198714_91,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя F__.

Трям))
А разнообразь менюшку, коли есть кому точить зефир, пусть тебе и приготовят что-то))

Ну, слово читтинг всем наверное знакомо, но по-моему еще рано для него, через неделю-то.
и тебе - :throb:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Творожок.

Да я особо не привередливый, лишние килограммы всякой нечистью набирал, поэтому для меня грудка в гриле - очень вкусная еда.
Конечно, курица целиком в гриле в десятки раз вкуснее, но там и калорийность другая.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198714_91,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ДОСЯ
  • Калина
  • zulenka
  • Замшевый слон