- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Результат за 10 дней -3кг
Главные вкладки
чт., 20.07.2017 - 12:37 — ВАЛЯ75
Привет 
!
У меня ровно минус три кг., вроде много, но учитывая что за последние три дня только -200гр. так совсем не густо.
Думаю виной ПМС, так как за питанием слежу и ем явно на пол ведра меньше чем обычно 
.
Я не расстраиваюсь нисколько, я начала, я настроена на победу, а значит все получится.
Еще на этой недели я успела совершить геройство, я три раза была на речке, и не просто сидела в воде, а плавала по часу минимум 
. За это я уже получила вознаграждение от своего организма, перестало сводить спину 
, она то болит, но мне намного легче. Вот уж движение - это жизнь.
Я продолжаю, чего и вам желаю 
!
Нравится:
- Блог ВАЛЯ75
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- СахалинОчка
Поиск по сайту
«- Что грустный такой? - Жена поглотитель жира попробовала. - И ...? - И пропала!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 23.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Да нормально идет!
Продолжай, держись
Впереди самые не
Впереди самые не похудательные дни недели, понедельник покажет сдержалась ли я...
Молодец! Как приятно читать!
Молодец! Как приятно читать! Поздравляю с ликвидированными килограммами! Чувствуется основательный и взвешенный подход к делу! Все в твоих руках!
для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо, Тиша
Спасибо, Тиша
Всегда пожалуйста! Хорошему
Всегда пожалуйста! Хорошему человеку, да за хороший результат как цветы не подарить!
для похудения на www.nadietah.ru
Поздравляю!
Каждый сброшенный килограм - это большая радость и огромная победа. А речка - это хорошо. Уменя поблизости нет никакого водоема, жаль. Очень люблю купаться.
А у меня и речка в черте
А у меня и речка в черте города и бассейн из окна виден, но я дурында так редко этим пользуюсь, буду исправляться...
А я сегодня совсем расклеилась.
Хочу есть и злюсь, злюсь и есть хочу. Но ем, так как себе обещала после 6 не есть. Потом смотрю блоги, там девочки красавицы, худышечки совсем, худеть пытаются, а я думаю зачем. Тут еще знакомая, рост примерно 178, крупного телосложения, была килограмм 90, теперь похудела совсем до 62 килограмм. На лицо стала ужасная, постарела лет на 10, морщинок столько стало и кожа на шее дряблая. Теперь надо думать, что ккроме того, что похудеть, надо похудеть красиво.
боюсь, что для меня "похудеть
боюсь, что для меня "похудеть красиво" это не реально,
я в весе за сто уже лет десять, на животе две полосные операции плюс уже за сорок - кожа на место уже не станет никогда...
Для меня реально похудеть и не навредить своему здоровью еще больше, вот над этим и буду работать...
А почему ты не ешь после 6, ты очень рано ложишься?
Ложусь я после 12.
Или около того. Но это дисциплинирует. Причем, пища уже ко времени сна переварится вся и я встаю утром более здоровым человеком, нежели если поела бы, например в 8 вечера. Зато я всегда завтракаю не только чаем.
ого, у тебя получается
ого, у тебя получается большой перерыв между ужином и завтраком...
Меня это в большинстве
Меня это в большинстве случаев устраивает, просто иногда хочется есть, особенно когда калорий за день не доберу или ужин углеводный. Поэтому стараюсь больше углеводов до обеда, после обеда дружу с белками. Хорошо обмануть голод горячим чаем без сахара, хватает полчашечки.
Нужно попробовать твой способ
Нужно попробовать твой способ с чаем, а то именно вечером нападает жор и если ем днем много и если мало...
Я вообще чай не очень люблю, пью кофе два раза в день, у меня низкое давление, нужно искать свой любимый чай...
На счет желчного, мне тоже прорисовали стол 5, питание 5-6р в день и еще говорили, что не должно быть большого перерыва между приемами пищи, ужин в 19-00 и еще желательно в 22-00 кефир или что-то белковое, если ложишься поздно. Я сразу соблюдала, а потом как обычно забросила...
Есть чаи разные, со всякими пахучими добавками.
Почти как напиток получается, а если несладко невкусно, то можно стевии добавить. Я люблю несладкий. Сама даже придумал, как чай готовить, вернее вот эти самые добавки к нему. Беру мяту лимонную (мелису), или просто мяту. Можно и листья смородины или еще какие травы, которые хорошо пахнут, но я пока на их времени не нашла, только с мятами эксперементировала. Мою, просушиваю, складываю в пакет и в морозиловку на ночь, потом утром вытаскиваю и прямо в пакете на солнышко. И так 3 раза. Потом вытаскиваю из пакета и высушиваю в тени. Можно перед высушиванием на мясорубку. Но я так. Добавляю в чай. Чай не отличишь от покупного, даже еще вкуснее. Чай с бергамотом отдыхает.
Никогда не слышала о таком
Никогда не слышала о таком способе сушки, интересно...
У меня есть сушеная обыкновенным способом мята и мелила, но что то не прижились чаи с ней, может когда похолодает...
После такой сушки
После такой сушки запах становится совершенно другой, если бы засушить просто. Попробуй на досуге, увдишь разницу.
На следующих выходных
На следующих выходных разживусь мятой и обязательно попробую.
Ты умница, движешься в весе
Ты умница, движешься в весе назад. А я застряла.
Супер! держись. Ты молодец!
Супер! держись. Ты молодец!
Пока еще не растеряла задор и
Пока еще не растеряла задор и стараюсь
Не теряй задор
пока в скобках под линейкой не увидишь - вес в норме
Только что посчитала, вес в
Только что посчитала, вес в норме у меня будет при 65.6
Это минус еще почти 50 кг...
10 раз по 5
Или 5 раз по десять
. Похудела на 5 и забыла про них. Начинаешь снова - как с чистого листа. И так десять раз,ну или пять. Пятерочки быстрее будут отлетать. 
Валя, не сдавайся, всё получится!
А мне б за лето
от второй пятёрочки избавиться и одна на осень
и буду
а все будут
а я буду
Поздравляю ???
Поздравляю ???