Мне б начать...

Главные вкладки

вс., 09.07.2017 - 19:04 — ВАЛЯ75

Я уже дома, летние отдыхательные поездки в этом году закончились, немного грустно...
Пятый день дома, уже на пьянках-гулянках была, а до похудения все никак не добралась, все мне хочется съесть еще один кусочек повкуснее и пожирнее, ведь он такой замечательный, а похудение, оно ж никуда не денется, правда, можно же и завтра начать... Мамины весы меня зря обнадежили, на домашних вес 119+ без ограничения в питании по другому и не будет, вес конечно ужасный, но еще ужасней объемы, я заплыла жиром в буквальном смысле слова... Место где у людей талия 112см в объеме, а живот с бедрами 147...
Попробую в очередной раз, веры что получится нет, уверенности в своих действиях нет, но нужно же что-то делать...
Что планирую делать на следующей неделе:
1.Пить воду 2л. в день.
2.Питание пять раз в день.
3.В каждый прием включать фрукты или овощи.
4.Минимум сладкого, мучного, жареного, алкоголя.
5.Взвешиваться и замеры раз в неделю.
Надеюсь уже завтра буду придерживаться своего плана...
Всем добра.

 

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 09.07.2017 - 20:57

Привет, Валек!

Да выйти из зоны комфорта сложно. Но там случаются чудеса. Только там)))

Как что с работой?

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ75 — вс., 09.07.2017 - 21:51

Да, по ходу чудеса только там...
С работой пока еще жду, тесты все прошла отлично, но это не главное, на кастинг могут и не позвать вообще...

June — вс., 09.07.2017 - 23:27

начинать всегда сложно, но если потихоньку, каждый день по чуть-чуть, ведь капля точит камень! Пусть все получится!


Диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ75 — пн., 10.07.2017 - 09:14

Спасибо, Света, все знаю, все понимаю, но не делаю... Время показало, что если сижу на опе ровно, то ухожу в плюс, значит будем что-то предпринимать pardon .

misbelko — пн., 10.07.2017 - 02:45

Начинать тяжело , особенно если кругом жуют вкусные штуки ))
Все получится , обязательно!

ВАЛЯ75 — пн., 10.07.2017 - 09:19

Не только жуют вкусняшки, мне еще приходится их каждый день готовить... и вариант посадить семью на мое ПП - совсем не вариант...
Буду с собой договариваться, по другому никак.
Ты что-то не пишешь о своих моно-днях, как проходит? ты сегодня взвешиваешься, как результаты?

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 10.07.2017 - 14:27

можно семье предложить недельный эксперимент.
выбрать какой-то прием пищи - обед, ужин, завтрак и готовить пп-шный вариант - один на всех.
типа, поддержать тебя и испытать себя, им может все покажется вполне съедобным. смотря что готовить.
у меня у подруги ужин зашел в семье.)))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ75 — пн., 10.07.2017 - 15:52

Не а, у моих растущих и занимающихся спортом пацанов и мужа, который последние двадцать лет в одном весе, этот номер не пройдет. Хотя у нас есть один абсолютно ПП-ный прием пищи для всех, у меня на обед всегда вариации на тему первого-жидкого ( борщи, супы и т.д ) в нем и буду составлять им компанию, а остальное с вариациями..

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 10.07.2017 - 15:52

ясно))) тогда придется готовить ))
ну, с обедом уже хорошо, а ужин, а на ужин нам сейчас масса овощей)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

misbelko — пн., 10.07.2017 - 15:27

Ой, а мой согласен даже на диете вместе со мной сидеть лишь бы я уже похудела ))))
Монодиета? Даже и не знаю сижу я или нет)) вроде ничего)

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 10.07.2017 - 15:54

Ну Светка))) да ясен пень)) что не сидишь - раз не ясно тебе)))
"ничего" в смысле отвеса нет?

 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

misbelko — пн., 10.07.2017 - 16:13

Да не , отвес есть . Не могу понять , с моно диеты отвес или с пп ))) хотя.. по большому счёту наверно какая разница , главное что скинула ))))

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пн., 17.07.2017 - 17:07

Привет, Валя. я тоже набрала, так что с новыми силами - снова на тропу борьбы с лишним весом!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.