- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Первая неделя
Главные вкладки
вт., 25.10.2016 - 13:45 — ВАЛЯ75
Привет !
Закончились праздники, разъехались гости, салаты доедены, пора, мать, пора...
Напишу в двух словах о выходных. Ела и пила. На этом ставлю точку.
__________________________________________________________________________________________________
Вес утром 109,1 очень надеюсь, что во мне много воды, потому хочу попробовать несколько дней без соли.
з. Овсянка, свежий салат
п. Груша
о. Рисовый суп, яйцо
п. Айва
у. Творог и кефир.
По питанию уже вижу что углеводов можно и меньше, а белка и жиров мало, сегодня не хочу доедать, а завтра исправлю. Но пока не буду себе готовить никаких изысков, даже ПП-шных, потому как мне все вкусно, а с мерой у меня беда. Сейчас, мне кажется, чем проще, тем лучше для меня.
Чистой воды два литра уже выпито.
Решилась я таки совсем отказаться от сахара и мучного, посмотрим как я справлюсь, сегодня бодрячком. Еще в немилость у меня попал алкоголь, люблю я крепкие напитки, но появилось чувство, что свое уже выпила, да, и такое оказывается бывает...
У меня новшество, буду делать ежедневно зарядку, если лень одолеет то хоть пять минут но обязательно, сегодня было не лень, так что 20 минут я отпыхтела.
Если коротко, то все, закончила дурака валять и буду худеть :blush2: .
Нравится:
- Блог ВАЛЯ75
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Валюшечка вернууулась))
Валюшечка вернууулась)) уряяя!
а сахзамы ты не пробуешь? я вот лепешки напекла с ними, ничего так))
. 27.02.:93-72-100
Нет, я их не воспринимаю
Нет, я их не воспринимаю вообще. Мне вкуснее без них кажется, да и лепешки себе печь не планирую, нет лепешек - нет проблемы .
А чай и кофе для меня уже давно не проблема, если захочу буду с медом, а вот с соусами всякими еще не знаю как буду выкручиваться, но мне пока не до изысков.
ога, я чай кофе слакие не пью
ога, я чай кофе слакие не пью с прошлых диет, слава богу польза)))т.е. года 3 выходит))
а в пп-шные вафли и лепешки кладу, я не могу себя так строго ограничить. А ты молодец!
. 27.02.:93-72-100
о точно, хоть какая-то польза
о точно, хоть какая-то польза от диет, не похудели, так хоть научились чаевать без сахара
Валюшка, привет!!! А я тут
Валюшка, привет!!!
А я тут уже полгода пытаюсь найти собутыльника на шампанское.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Ну все, я теперь тоже не
Ну все, я теперь тоже не компания, завязала
Ну вот зачем ты меня
Ну вот зачем ты меня расстраиваешь так?!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
/
всё таки праздники и застолья-это тормоз на пути к стройности, вот после встречи 2015 я набрала опять 19 кг. Уф, ну и цифра. Вот чучундры мы)
Всё получится! 👌💯
Вот и я обычно не могу
Вот и я обычно не могу остановиться, вот и решила попробовать не начинать
Ну
Ну наконец..то..доела..Хороший настрой-давай в бой.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Что- то доели,что- то уже
Что- то доели,что- то уже успела приготовить, но себе теперь готовлю отдельно, Я ХУДЕЮ
Успехов
Успехов
(Тема не указана)
О! Ты тоже отказалась!
О! Ты тоже отказалась! Молодец, так держать!
Ну значит будем дружить
Ну значит будем дружить вместе против булок и сахара
Зарядка- это святое!Я тоже
Зарядка- это святое!Я тоже себя заставляю. Надеялась, что если буду каждый день, наступит время - автоматически. Нифига подобного. Уже год как-заставляю... Если совсем лень, то делаю дочкину с дочкой для детей ну...все равно лучше, чем ничего ;)
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Вот и я всегда ждала, то пока
Вот и я всегда ждала, то пока похудею, то когда найду компанию, то летом жарко, то зимой холодно... и дождалась 20 махов ногой и уже задыхаюсь.
Мастера спорта из меня не получится, но шевелиться нужно, вот так и буду каждый день по чуть- чуть.
ты знаешь, я после долгого
ты знаешь, я после долгого перерыва достаточно быстро расшевелилась. Даже уже 5 км бежала перед летом... Все получается, если стараться!
url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru