Ну почему так

Если ты спать ложишься в 23-24 часа то вполне нормально есть после семи.
А про то как снижать и поднимать калории..выбор твой, но потом не удиваляйся что будет расти вес. Ты ж вроде перепробовалоа все что только можно. И может сама плавно подойдешь к тому что поменяешь своё отношение к еде. Это только лишь горючее для организма.

Да это все сказки про разгон обмена веществ, это генетическая данность. Он тебе дан природой и не изменится. Есть только один способ - наращивать мышечную массу, но ты этого не будешь делать. Да и не нарастить особо женщинам эту массу. Убери мусор из рациона, всего и делов.

Я тоже безнадежная, я не только ем после 7, я и ночью почти каждый день ем
И капусту только в борще употребляю ))))))
И хлеб у меня каждый день
И картошку и плов могу съесть, а также пироги и пельмени ))))))))))
Про пиво и соленую рыбку вообще молчу, а то не выживу
На всем можно похудеть, если не срываться и делать что-то долго, не сворачивая
Успехов

То , что ты не любишь спорить в данном случае это какраз минус чем плюс , потому что в споре рождается истина.. И когда мы спорим мы к этой истине приходим и исправляем свои ошибки..
Когда люди худеют на капустном листе то никаких одобрений практически нет, а если и есть то от таких же не понимающих ..
Для начала избавься от иллюзий .. Ненадо смотреть на своего мужа и считать сколько калорий он поедает , ты никогда не сможешь есть как он оставаясь при этом в нормальном весе .. Ты никогда не будешь такой как твои подружки которые жрут и не толстеют.. Ты никогда не будешь такой какой была в молодости , потому что сейчас ты старше .. И никогда не сможешь вкусно есть как ты это любишь ( первое, второе, третье и компот ) и при этом худеть..
Невозможно похудеть сидя на диете , вес всеравно вернется.. Просто потому,что это ограничительные рамки.. Когда диета заканчивается человек возвращается к своим привычкам и вес возвращается.. Чтоб похудеть нужно изменить свои пристрастия в еде .. Просто не есть продукты от которых ты поправляешься , а заменить их на низкокалорийные продукты..Грубо говоря полюбить огурцы и отказаться от пирожка .. Это намного сложней чем не жрать совсем.. Именно поэтому я тебе сказала , не ищи легких путей . Их нет!

Жалко я не в теме про капустный лист)
Худей как тебе нравится, никого не слушай, у каждого свой подход

Все правильно! Нужно делать так как тебе этого хочется и как тебе будет комфортней!

Каждый др..чит как он хочет.
Вы меня извините сразу, но фак. Почитала улыбнуло.
Какие у нас профессионалы сидят на сайте. Куда не плюнь все знают как худеть, как себя держать, но все упорно продолжают над собой работать.
Я вас умоляю!
Хотя мимо пройти, но не удержалась, я и мимо -так не бывает!
Вы тут так мило беседуете) а человек пришел и поделился как он худеть надумал!
Кто вам сказал, что убиться в зале -подходит всем?
Други мои! Я не проХессор, не тренер и я не знаю что происходит с метаболизмом, как работают мышцы, и что дает интуитивное питание. Я так же как и большинс во зашорена разномастными книжками, учениями и философиями.
И знаете что я вам скажу? Если хочешь соленый огурец то возьми и сожри его! Потому что именно сейчас твой организм желает этот огурец.
Можно ограничивать себя сколь угодно долго и получать от жизни ежеденевные микрострессы, потому что не получая желаемое гормоны работают по своему.
В общем каждый тянет обеяло в свою сторону.
Чтобы судить о том худеет человек или нет, за ним нужно ежедневно наблюдать.
И тогда вы сможете сделать вывод работает диета или нет.
Простите мысли в разброд, но я что-то возмущена. Ибо Валя, не попробуешь не узнаеш будет ли это работать!
Если мне например нужно схуднуть , я начинаю хорошо кушать. А если мне пофиг то вся моя диета это как в кино " кофе и сигареты".
Валь успехов.