- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 14.
Главные вкладки
вс., 14.02.2016 - 21:43 — Pompushka_Syu
Хотела сделать разгрузку на гречке сегодня, но после тренировки пришла убитая, хотелось мяса, поэтому отложила разгрузку до лучших времен.
Гречку пустила к желудочкам куриным, тушеным в сметане. Завтра попробую)
Сегодня не взвешивалась, завтра уже и мерки сниму и подведу итоги)
14.02.16
Завтрак - не было (была тренировка утром)
Обед - сырный суп с курицей и рисом + ржаной хлеб с колбасой из оленины (прислали в подарок, а у нее уже срок годности к концу подходил)
Ужин - два яблока + два киви
По ккал меньше 1000, но я так и хотела, сегодня поменьше скушать, чтобы завтра результаты более менее объективные увидеть)
Почти на 100% уверена, что на ввесах ничего хорошего не увижу, но, надеюсь, хотя бы по 1 см ушло в объемах))
Нравится:
- Блог Pompushka_Syu
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
молодец какая, а что за
молодец какая, а что за тренировка?
я знаю, любопытной Варваре... но все равно интересно :blush2:
Диеты на www.nadietah.ru
Ты меня хвалишь, а даже не
Ты меня хвалишь, а даже не знаю заслужила ли) Даже мерки решила снять завтра, а то из-за яблок на ужин вся раздутая))
я занимаюсь боди-шейпинг, такая высокоинтенсивная тренировка, сначала разминка, потом бег, потом подходы на разные группы мышц (ноги, руки, пресс, спина, растяжка), работа за счет своего веса, в перерывах между упражнениями тоже бег, чтобы пульс был высокий, ну и никакой остановки)) Очень клевая тренировка, хоть и делаю не все на ней)
хвалю за спорт, за отсутствие
хвалю за спорт, за отсутствие завтрака поругать нужно лучще ужин пропустить чем завтрак
Диеты на www.nadietah.ru
Знаю))) На 1 и 2 курсе вообще
Знаю))) На 1 и 2 курсе вообще никогда не завтракала, а на 3 одумалась, когда еще и гастрит пришел))
Да просто воскресенье единственный день без пар (а в субботу они аж с 8 до 16 без перерыва) и я тупо сплю, пока могу, а потом бегом на тренировку) Потому и не успеваю позавтракать, иначе совсем не буду высыпаться)
Я сейчас 3 курс,пашем тоже с
Я сейчас 3 курс,пашем тоже с 9 до 17-00
тоже потихоньку стала забивать на завтрак, и с собой ничего не беру.Пора исправляться.
Диеты на www.nadietah.ru
Студентам следить за питанием
Студентам следить за питанием сложнее всего. Я даже не говорю про общежитие и жизнь без родителей, просто реально, расписание у всех всегда напряжное, в перерывах не успеваешь ничего, а на еде из автоматов далеко не уедешь) вот и толстеешь))