- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
рубрика ээээксперименты
Главные вкладки
пн., 25.07.2016 - 16:52 — Solveig95
Каждый эксперимент, удачны й или нет, именно сам процесс эксперимента имеет ценность, если не за результат, так за чистоту попытки.
Умная цитата из интернета ©
В наро де существует мудрая поговорка мол умный учится на чужих ошибках, дурак на своих. Так вот, я дурак с большой буквы, ибо все люблю проверять на себе:)
В похудательном мире существует миф, что если мало есть и много бегать - можно скинуть приличное колличество лишних килошек. В этом вопросе народ делится на два лагеря: одни за, другие категорически против. Я если честно скептически отношусь к этому "суппер" методу. Но чем черт не шутит? Хочу попробовать на своей тюленей шкурке. Во всяком случае скил выносливости точно усовершенствуют. Поэтому начинаю бегать .
ВРЕМЕННЫЕ РАМКИ
С 26 июля по 6 августа
ПЛАН
Бег 2 раза в день утро/вечер
Начиная с 20 минут
Каждый третий день + пять минут
ПИТАНИЕ
5 раз в день с промежутком в 2-4 часа
Преимущественно белок и крупы
Полное исключение быстрых углеводов
Размер порции 150-200 грамм
Физическая активность - только бег и ходьба ; без силовых упражнений и растяжки ( будет очень не привычно если честно)
Хотя растяжку мб оставлю
P.s. прекрасно знаю пользу силрвых, но ... Хочу походить по граблям
P.p.s. не поздоровалась я :D всем всем привет, буду рада новым знакомствам
P.p.p.s . Мной был проведен еще один эксперимент, на самом деле очень удачный и интересный, Мб позже напишу, слышали акробатике на батутах?
Спасибо всем, кто заглянул в мой блог:)
Всегда Ваша, Груша.
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Solveig95
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
С возвращением! И успехов в
С возвращением!
И успехов в экспериментах!))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо:) Да я особо не
Спасибо:)
Да я особо не пропадала, просто ничего не писала и не коментировала, а так всегда была здесь и от намеченного пути не отзодила :tender:
Диеты на www.nadietah.ru
Молодец! Да с такой линеечкой
Молодец!
Да с такой линеечкой вообще можно не париьтся)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я линеечку уж сто лет не
я линеечку уж сто лет не меняла, да и вообще не взвешиваюсь :laugh1:
у меня новое развлечение- проверяю возможности своего тела, гибкость, выносливость и так далее... на самом деле здорово затягивает, за последние два месяца много всего перепробовала в нестандартных видах фитнеса.
Диеты на www.nadietah.ru
Спорт это здорово) Особенно в
Спорт это здорово) Особенно в удовольствие.
А вот диеты, сильное урезание каллоража дают в недалеком будущем только прирост веса( Тут даже экспериментить бесполезно. 100%. Даже понаблюдав за сайтом, глянув кто когда-то с чего начинал, особенно кто в норме или с небольшим излишком, теперь только мечтают о начальном весе. После многократных издевательств над собой вес растет(
А на фотке наверху там не ты случаем? Крутая поза)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
неее, не я.... стащила из
неее, не я.... стащила из инета
но подумываю тоже сфотаться в красивом шпагате,
остается добыть красивый шпагат :laugh1:
Диеты на www.nadietah.ru
Как Волочкова будешь) Она
Как Волочкова будешь) Она любит в шпагате фоткаться)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
фу фу фу, не знаю почему, но
фу фу фу, не знаю почему, но эта женщина мне не нравится :laugh1: какая то она слишком самоуверенная
лучше как Ляйсан Утяшева
Диеты на www.nadietah.ru
Мне тоже не нравиться.
Мне тоже не нравиться. Недалекая и малость бестыжая(Просто недавно по телеку ее фотки из сети показывали, как раз все шпагатные К слову пришлась, и страсть у нее к оголенным шпагатам)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
красопетка,
твой шпагат?
нееее, стырено из
нееее, стырено из интернета
но я теперь тоже сажусь на правую ногу подвернется возможность- сделаю фото
тут то девушка вообще огонь, волосы длинные, брюнетка , фигура норм, ну и растяжка...
мне пока еще работать и работать
Диеты на www.nadietah.ru
та неее,
я тебя видела, ты красивше. у девушки прост шпагат крутой)))
лицо закрыто, подумала что ты!
засмущали ребенка
засмущали ребенка :blush2:
Диеты на www.nadietah.ru
(Тема не указана)
:poceluy-299:
Успехов
Успехов :)
спасибо)
спасибо)
Диеты на www.nadietah.ru
эксперимент будет удачным,
эксперимент будет удачным, проверено неоднократно на мне. летом я очень редко попадаю в зал на силовые, поэтом налегаю на кардио. хоть я и поклонник силовых, но это - рельеф и тонус, а кардио - жиросжигание. поэтому смирилась и сейчас пару раз в неделю слегка прокачиваю мышцы, для тонуса. в домашних условиях только это и возможно.
ну вот и я пока не могу до
ну вот и я пока не могу до зала добраться, так хоть рядом с домом побегать нужно
Диеты на www.nadietah.ru