рубрика ээээксперименты

Изображение пользователя Solveig95.

Каждый эксперимент, удачны й или нет, именно сам процесс эксперимента имеет ценность, если не за результат, так за чистоту попытки.
Умная цитата из интернета ©
priko19.jpg

В наро де существует мудрая поговорка мол умный учится на чужих ошибках, дурак на своих. Так вот, я дурак с большой буквы, ибо все люблю проверять на себе:)
В похудательном мире существует миф, что если мало есть и много бегать - можно скинуть приличное колличество лишних килошек. В этом вопросе народ делится на два лагеря: одни за, другие категорически против. Я если честно скептически отношусь к этому "суппер" методу. Но чем черт не шутит? Хочу попробовать на своей тюленей шкурке. Во всяком случае скил выносливости точно усовершенствуют. Поэтому начинаю бегать .

ВРЕМЕННЫЕ РАМКИ

С 26 июля по 6 августа

ПЛАН
Бег 2 раза в день утро/вечер
Начиная с 20 минут
Каждый третий день + пять минут

ПИТАНИЕ
5 раз в день с промежутком в 2-4 часа
Преимущественно белок и крупы
Полное исключение быстрых углеводов
Размер порции 150-200 грамм

Физическая активность - только бег и ходьба ; без силовых упражнений и растяжки ( будет очень не привычно если честно)
Хотя растяжку мб оставлю

P.s. прекрасно знаю пользу силрвых, но ... Хочу походить по граблям

P.p.s. не поздоровалась я :D всем всем привет, буду рада новым знакомствам

P.p.p.s . Мной был проведен еще один эксперимент, на самом деле очень удачный и интересный, Мб позже напишу, слышали акробатике на батутах?

Спасибо всем, кто заглянул в мой блог:)

Всегда Ваша, Груша.


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

С возвращением!
И успехов в экспериментах!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Solveig95.

Спасибо:)
Да я особо не пропадала, просто ничего не писала и не коментировала, а так всегда была здесь и от намеченного пути не отзодила :tender:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Молодец!
Да с такой линеечкой вообще можно не париьтся)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Solveig95.

я линеечку уж сто лет не меняла, да и вообще не взвешиваюсь :laugh1:
у меня новое развлечение- проверяю возможности своего тела, гибкость, выносливость и так далее... на самом деле здорово затягивает, за последние два месяца много всего перепробовала в нестандартных видах фитнеса.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Спорт это здорово) Особенно в удовольствие.
А вот диеты, сильное урезание каллоража дают в недалеком будущем только прирост веса( Тут даже экспериментить бесполезно. 100%. Даже понаблюдав за сайтом, глянув кто когда-то с чего начинал, особенно кто в норме или с небольшим излишком, теперь только мечтают о начальном весе. После многократных издевательств над собой вес растет(
А на фотке наверху там не ты случаем? Крутая поза)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Solveig95.

неее, не я.... стащила из инета
но подумываю тоже сфотаться в красивом шпагате,
остается добыть красивый шпагат :laugh1:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Как Волочкова будешь) Она любит в шпагате фоткаться)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Solveig95.

фу фу фу, не знаю почему, но эта женщина мне не нравится :laugh1: какая то она слишком самоуверенная tease
лучше как Ляйсан Утяшева rofl


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

Мне тоже не нравиться. Недалекая и малость бестыжая(Просто недавно по телеку ее фотки из сети показывали, как раз все шпагатные К слову пришлась, и страсть у нее к оголенным шпагатам)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

твой шпагат?

Изображение пользователя Solveig95.

нееее, стырено из интернета
но я теперь тоже сажусь на правую ногу girl_dance подвернется возможность- сделаю фото girl_crazy
тут то девушка вообще огонь, волосы длинные, брюнетка , фигура норм, ну и растяжка...
мне пока еще работать и работать


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

я тебя видела, ты красивше. у девушки прост шпагат крутой)))
лицо закрыто, подумала что ты!

Изображение пользователя Solveig95.

засмущали ребенка :blush2:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

:poceluy-299:

Успехов :)

Изображение пользователя Solveig95.

спасибо)


Диеты на www.nadietah.ru

эксперимент будет удачным, проверено неоднократно на мне. летом я очень редко попадаю в зал на силовые, поэтом налегаю на кардио. хоть я и поклонник силовых, но это - рельеф и тонус, а кардио - жиросжигание. поэтому смирилась и сейчас пару раз в неделю слегка прокачиваю мышцы, для тонуса. в домашних условиях только это и возможно.

Изображение пользователя Solveig95.

ну вот и я пока не могу до зала добраться, так хоть рядом с домом побегать нужно girl_haha


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Nadin_ka