Ура! Прощай первая 10ка и итоги тренировок с Джилл

Изображение пользователя Мамашка-стройняшка.

:loveshower: :loveshower: :loveshower:
Привет всем!
У меня сегодня праздник!
Сегодня я прощаюсь с первыми 10ю кг которые сбросила за 10 месяцев!
Долго конечно, но это ничего, лучше медленно, но верно!
Теперь мой вес не 77 кг, а 67 кг!
Шла я к этому разными путями:пыталась питаться правильно, потом перешла на ИП, теперь вот считаю калории; в начале физнагрузки практически не было, потом начала заниматься каллонетикой, потом перешла на зумбафитнес, далее была тренировка с Джилл. В общем, расстраивает только то, что не выработала я системы в питании и нагрузках, все в поиске, ищу что-то. В питании сладкого стала есть меньше, но совсем отказаться пока не могу.
Теперь моя цель сбросить 7-10 кг, сроки боюсь ставить, хотелось бы к 1му сентября, буду стремиться preved

Хочу так же подвести итоги 30тидневной тренировки с Джилл!
Скажу честно, отзанималсь я 26 дней и, убейте меня, больше не могу, как то прям надоело!
По весу итог не большой, скинула всего 1,8 кг, но если бы я соблюдала диету, а то как раз на 2м этапе напал на меня жор, так что и кг уходить не спешили.
С объемами лучше:
Ог - 0
От -5
Ож -2(да, живот практически на месте)
О плеча - 2
Об - 1
О ляжки - 2.
Вот так вот!
Ну сейчас пару дней отдохну, и найду какую-нибудь новую треню, так как скоро отпуск у мужа, и мы поедем на
МОРЕ-Е-Е-Е-Е!
Всем удачи!

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1204968_69,8.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lipuchka.

Обьемчики ушли хорошо. Молодец. А я пока не готова к тренировкам, суматоха всекакая то, да и подходящей не нашла

Изображение пользователя Anka1987.

Поздравляю с десяткой !! Умничка ! Spring2- 2012

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri