итоги второй недели - минус 3 кг всего

Изображение пользователя Вилка_и_ложка.

Добрый день всем читателям моего блога. По результатам второй недели мой вес остановился на отметке 57, это минус 3 кг за две недели. Забавно было вот что: вчера, гуляя по МАКСу, подсчитала в спец программе для смартфона, что потеряла 333 калории, исходя из количества шагов. Сколько их было наедено шашлыками и мороженым - история умалчивает)). В целом, я довольна переменами в фигуре, но до хорошего результата еще далеко. До 1 сентября оставляю режим второй недели, с 1 сентября начинаю уменьшать фактическое количество, (то есть объем) съедаемой пищи с целью приучить желудок благодарно принимать небольшие порции. По составу особых изменений нет. Те же каши, те же яйца, рыба, фрукты и овощи. Организм не должен страдать от того, что недополучает какие-то вещества. Достаточно ввергнуть его в легкий шок от очередного нововведения. Теперь у меня есть малюсенькая мисочка для супа и такое же микроскопическое блюдечко для второго... Тара для жидкости увеличена вдвое. Такие вот дела. Ну и традиционный вопрос о спорте. Да, надо продолжать. Пока не решила, как поудобнее перейти к спортивным привычкам. Придумаю - напишу. Очередное взвешивание и замеры - 1 сентября.. Желаю всем хороших выходных)

В_и_л

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Cветло-светлая.

по переходу к спортивным привычкам!Вынашиваю большой пост. А в чем проблема твоя со спротпривычками?


Изображение пользователя Вилка_и_ложка.

Добрый день! Проблема-не проблема, скорее, сам факт, что спорт никогда не был частью моей жизни, чтобы вот так сказать с гордостью: Да, товарищи, я занимаюсь спортом. Нет! Может быть отчасти всему виной мои стереотипы, я всегда мысленно противопоставляла спортивные занятия каким-то более достойным видам деятельности, скажем, умственной, творческой.. в итоге - ни спорта, ни умственной деятельности))))

В_и_л

с отвесом!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Вилка_и_ложка.

Спасибо!)

В_и_л

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.