- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
75 День / мини отчет
Главные вкладки
ср., 02.09.2015 - 08:37 — tati-taina
Отвес за неделю : 1.200 кг
Не много, что сказать.
Но чувствую себя последние дни какой то ужасно опухшей и толстой, мягкой :)
Еда вчера:
6-40 овс -уже подташнивает от овсянки по утрам, запареной на воде , без соли и сахара. Завтра перехожу на гречу
9-00 груша , морковка
11-40 кофе с молоком
13-00 котлета Булгрур суп из чечевицы
17-00 - бобы и овощи
18-30 -20-00 ворк аут - 5 км бег - 40 минут, скакалка 400 раз, пресс Слабовато я что-то на этой неделе. Сегодня буду до убоя тренироваться, чтобы аж все мышцы болели.
Уже хочется результата, а его почти не видно.
Но я учусь перестать ждать результата сразу. Впереди 75 дней, я иду верным путем.
Даже скидывая 1.2 кг в неделю, я дойду до цели!
Спасибо Всем в группе- вы самые лучшие мотивации, которые могут быть.
на эту неделю план - к среде весить 76 :) Надеюсь получится!
:partytime: :partytime: :partytime: :partytime:
Так тихо внутри, так красиво снаружи
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог tati-taina
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет! Конечно получится...
Привет! Конечно получится... я вот всего несколько дней хожу пешком на дальнее расстояние... и уже жду когда формы улучшаться... все м ы хотим быстрых результатов... А по 1,2 в неделю это хорошо!
да, я тоже так думаю,- этого
да, я тоже так думаю,- этого более чем достаточно!
Я уже худела по 10 кг в месяц - и ничего не получилось из этого!
В ходьбе хорошо думается и мечтается. Это очень круто -ты большая молодец!!!
Спасибо за поддержку, я не собираюсь сходить с пути=)
Так тихо внутри, так красиво снаружи
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Вот и умница! Успехов тебе!
Вот и умница! Успехов тебе!
Прям всё как про
Прям всё как про меня:чувствую себя толстой,жду быстрых результатов и тошнит просто от овсянки)
Удачи и не сдавайся!Всё получится!У меня тоже примерно также вес уходит,и конечно после диет "10 кило за неделю" это кажется очень маленьким отвесом,но это хороший результат
мы все одинаковые. Сижу,
мы все одинаковые. Сижу, читаю http://brinblog.ru/fbbbb/ , успокаиваю себя тем, что я вроде делаю все правильно, что больше чем 1 кг жира в неделю не уходит, то что нельзя голодать и то, что мы большие молодцы!
Главное двигаться вперед!
Насчет овсянки- давай тоже на гречку- она вроде и полезнее даже овсянки :)))))
Результаты будут!
Так тихо внутри, так красиво снаружи
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
да да,тем же себя
да да,тем же себя успокаиваю))
я живу в стране без гречки :laugh1: а так да,это вариант,она вкусная и не надоедает как овсянка
Где ты живешь, если не
Где ты живешь, если не секрет?
Булгур есть?
У меня есть в Турции, но стоит где то 200 рублей за кг , не знаю, это нормально или нет:)
Так тихо внутри, так красиво снаружи
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
В Дании) Вот булгур я
В Дании)
Вот булгур я видела,всё хочу купить,но пока бурый рис с диким кушаю)
Свободная страна! =) У меня
Свободная страна! =) У меня есть одна подруга там, все хочу к ней доехать. Безумные люди, как с другой планеты там:)
Так тихо внутри, так красиво снаружи
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Ну,скандинавия отличается от
Ну,скандинавия отличается от остального мира,кому-то очень нравится,кто-то терпеть не может)Летом хорошая погода,зимой можно для новогодних распродаж приехать :hubba1: :laugh1:
В Турции туго с Новым Годом
В Турции туго с Новым Годом очень :) Его нет,лучше так сказать!
Так тихо внутри, так красиво снаружи
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Не отмечают?)
Не отмечают?)
Неа Максимум ужинают в
Неа :) Максимум ужинают в ресторанах и напиваются :)
Так тихо внутри, так красиво снаружи
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
а я люблю овсянку, только
а я люблю овсянку, только готовлю её в мультиварке особым способом... и именно такую овсянку люблю больше всего... другие уже не так люблю...
беру именно овсяную крупу...
100 гр. крупы, 500 гр. воды... ставлю в мультиварку на режим - "молочная каша" (как правило вечером ставлю) и потом на ночь, до утра оставляю на подогреве (моя мультя на подогреве держит 60 градусов)... вся вода впитывается в крупу и кашка становится такой мягкой...
я всегда варю без соли, сахара, приправ, молока... просто крупа и вода...
удачи с постройнением!!!!
Я просто заливаю горячей
Я просто заливаю горячей водой утром на 10 минут ее, и ем потом. Тоже без всяких добавок.
Надо попробовать в мультеварке, я просто не могу готовить надолго- обычно на 1-2 порции.
Спасибо большое за секрет!!!!!
И вам успехов!
Так тихо внутри, так красиво снаружи
Дневники худеющих на www.nadietah.ru