Отчет по Японской диете.

Изображение пользователя NemoMalf.

Всё! Закончилась Японка! А кажется, что вчера только на нее села - вот время то летит...
Утром весы показали 54 кг. Smile Таким образом получилось за 13 дней диеты - 3 кг! Это очень очень здорово! :bigsmile:
Я в жизни таких цифр не видела на весах))) Я так, наверное, весила классе в 9 - 10!!! Поверить не могу!
Диета мне понравилась - она действенная, не голодная, вкусная. Единственное - слишком много яиц - почти каждый день нужно их есть. Для меня это тяжело было. Но ничего, я справилась. Я - молодец! Если честно, я от себя не ожидала, что получится. Не верила в себя))) Теперь главное удержать этот вес. Но я обжираться и не собираюсь! Уж если весы зашкалили за отметку в 55 кг, то ни за какие коврижки я вес не подниму! это я себе обещаю!
Вот отчет за сегодня:
Сегодня я отрывалась на кефире - очень по нему соскучилась!
в 8 утра - кофе,
в 11 утра - 1 банан, 10 ягод чернослива и 10 ягод кураги, кефир.
В обед: яблоко, чашка кефира, зеленый чай.
Полдник: тоже самое + 5 ягод чернослива и 5 кураги.
Ужин: тоже самое, что и обед.
В целом за день получилось чуть больше литра 1% кефира. Я прямо душу отвела))) :bigsmile:



5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)

Комментарии

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

NemoMalf

ты такая умница,поздравляю!!!

Ksyushatik, спасибо за

Ksyushatik, спасибо за поддержку и теплые слова. Очень приятно!!! Очень очень! Smile ;)



вау, вот это результат!!!!!

вау, вот это результат!!!!!Congratulations Pictures, Images and Photos

вот это да. молодчинка! я прям задумалась, может, и мне попробовать Smile
желаю не останавливаться на достигнутом!

Спасибки! Попробуй

Спасибки! ;) Попробуй конечно!
Какой там останавливаться - что ты! Smile Только вперед - к 50 кг!