И снова отвес)

Отлично! - 400 гр. При этом ела хорошо, спорта было мало - 30 мин ДМ 1, к ночи голодная была, и оно нормально для меня.
Сегодня будет перебор на 200 ккал, ибо кето тортик забрал на себя прилично.
И им я буду ужинать! И сожру весь!
Дааааа, я забиваю на правило есть вкусняшки с утра, оно для кето не подходит, ибо какая разница когда, елси еда одинаковая - жир+белок.
С утра мне не хочется вкусняшек, а хочется нормального плотного завтрака. А вот ближе к 16-17 часа возникает желание вкусняшки. И теперь это можно) Ура!
Завтра на ужин буду из остатков адыгейского сыра печь чизкейк.
Не знаю сфоткать бы, да глючит все что фотографирует. Ноут телефон не видит( На фотике какая-то звезда с батарейками. Новые поставила, пишет что надо поменять.
Но честно говоря не вижу смысла фоткать и выкладывать. Мне оно не надо, а тут много людей на диетах сидит, к чему травить душу. :spring1-2012:
Планы на день сегодняшний такие:
- сделать с утра одну работу (50/50 сделала)
- пропитать кето-торт и оставить на 4-5 часов (сделала)
- поехать поплавать (50 мин как акула)
- пообедать по минимуму (атас - съели грудку от вареной курицы, пришлось есть ногу)
- написать пост и почитать ленту френдов
- продумать питание на завтрашний день (50\50, завтрак и ужин да, обед нет((( не знаю что придумать на него, в магаз неохота идти)
- работать, работать, работать до вечера!