- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
№4 Суббота)
Главные вкладки
сб., 31.01.2015 - 13:43 — NemoMalf
Рада я так что на сайт вернулась. Записи дисциплинируют и общаться с Вами приятно) И рада, что многие из знакомых тоже вернулись. Некоторых нехватает конечно, но что ж...
Сегодня, наконец-то наладилось все с работой ЖКТ. бисакодил помог. Гадость конечно химическая, но прочистил хорошо. Живот снова плоский!
Поддерживаю результат правильным в данном случае питанием.
Завтрак - кефир 2,5% с бифидумбактерином, 4 печенья своих творожно-овсяных доела.
чай зеленый с имбирем.
Обед - перловка отварная, горошек свежий, полила ложкой льняного масла и соевым соусом, чай ромашковый.
Полдник - творог 0% Пестравка 200 гр.
Ужин - кефир 2,5% с бифидумбактерином.
Вкусненько, сытно очень и для желудка легко в усваении.
Хотела на завтра еще печенок напечь, да творога нет для них, в магаз идти неохота. Наверное на завтрак на завтра гречку запарю, она с горошком и политая кефиром хороша очень! прям нямка)
Всем хорошей субботы и вообще выходных!
И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО...
Нравится:
- Блог NemoMalf
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
очень люблю именно запаренную
очень люблю именно запаренную гречечку
Я по-другому и не готовлю и
Я по-другому и не готовлю и не ем)
Научите парить гречку)) на
Научите парить гречку)) на ночь?)
Насчёт сайта такие же эмоции)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Че там как два пальца)) на 1
Че там как два пальца))
на 1 чашку гречки 1,5-2 кипятка. засыпаешь с миску, заливаешь и через час готово.
мне нравится когда гречка твердая, поэтому я беру 1,5 чашки воды на 1 чашку крупы.
Ага) Такая гречка чем круче?
Ага)
Такая гречка чем круче? Сохраняется в ней все лучше?
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Мне вкуснее так. Не люблю
Мне вкуснее так. Не люблю разваренную.
как печеньки делаешь?
как печеньки делаешь?
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
прочитай рецепт в моем блоге,
прочитай рецепт в моем блоге, в предыдущей записи. там с фотками)
(Тема не указана)